klo 08:30
- kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 09:30
- partaäijää, 1 banaani
klo 14:00
- kaksi ruiskarppileipää margariinilla, kalkkunaleikkeleellä, savujuustolla ja kurkulla
klo 18:00
- kebab salaatilla, jota en kokonaan syönyt
- lasillinen kevytmaitoa
Ennen kuin aloin mättämään.
Mättämisen jälkeen
klo 20:00-
- alkoholijuomia (yöelämään olisi tarkoitus lähteä)
Liikkumiset:
- 7min My Fitness Coach Club / Marathon Master
- 30min My Fitness Coach Club / No Muscle Untouched
- kaupungilla kävelyä 1½h
- hulavanteen pyöritysharjoituksia (kyllä, ostin sen! huomenna vanteesta lisää :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti