9.2.12

Syömiset:
klo 04:30
- kaksi kuppia kahvia kevytmaidolla
- ruispalan molemmat puolet margariinilla, kalkkunaleikkeleellä, savujuustolla ja kurkulla
klo 08:45
- 1 päärynä
- 1 banaani
- kahvia kevytmaidolla
klo 11:15
- 1½ silakkapihviä
- ihan pikkiriikkisen perunamuussia
- salaattia
- lasillinen kevytmaitoa
klo 12:30
- kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 16:30
- smoothie (1prk maitorahkaa, mustaherukkakeittoa, jäisiä mustikoita, banaani)
klo 20:30
- kupponen vihreää teetä
- kourallinen pähkinöitä

Liikkumiset:
- n. 2,5km kävelyä
- 20min Wii My Fitness Coach Club / Latin Dance Party
- 8min Abs Workout (tästä lisää huomenna)