Syömiset:
klo 08:45 (kotona)
- kaurapuuroa kera raejuuston ja mehukeiton
- kaksi kupposta kahvia kevytmaidolla
klo 12:15 (kotona)
- jauhelihahässäkkää (sitä mitä kahtena edellisenäkin päivänä)
- salaattia (jääsalaatti, kurkku, tomaatti, fetajuusto, kinkkusuikale, salaatinkastike)
- raejuustoa
klo 13:15 (kotona)
- monivitamiinipore
klo 15:15 (töissä)
- activia kevyt vilja
klo 17:15 (töissä)
- makaronilaatikkoa
- salaattia (jäävuorisalaatti, kurkku, paprika, ananas, salaatinkastike)
- rasvaton maito
klo 19:15 (töissä)
- kupponen kahvia rasvattomalla maidolla
- pieni pullapala...
klo 20:15 (töissä)
- piltti
Huomaa kyllä, että on ollut työpäivä! Meni ruokailut hieman pyllylleen, varsinkin ruokailurytmi, ja tuo pikkupulla.. Aamupala venyi, koska heräsin vasta kahdeksan jälkeen. Menin eilen nukkumaan vähän ennen yhtä, koska mun piti noutaa toinen puolisko lentokentältä puolenyön aikaan. Lounas venyi, koska toinen puolisko ei tiennyt syödäkö kotona vai ei. Lounaan ja päivällisen väli on liian pieni ja niin edelleen..
Vettä päivän aikana: n. 1,8l
En tänäänkään käynyt salilla kurkkukivun takia. Nyt alkaa kuitenkin pikkuisen jo helpottamaan. Toivottavasti keskiviikkona pääsisin jo liikkumaan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti