Syömiset:
klo 09:00
- kaksi kupposta kahvia
- kaurapuuroa kera raejuuston ja mehukeiton
klo 12:15
- jogurttirahkaa, purkki ananasta, klementiini
- ananasmehu
- monivitamiinipore
klo 15:15
- allevo mustikka patukka (olipas herkkua!)
klo 17:30
- lämmin salaatti: paistettua jauhelihaa (jonka seassa suippopaprikaa, aurinkokuivattuatomaattia, herne-maissi-paprikaa, tomaattia), jääsalaattia, kurkkua, fetajuustoa.
klo 20:00
- piltti
klo 21:30
- pähkinöitä
Vettä päivän aikaan: n. 2,1l
Liikkumiset:
- Crossarilla 35min (poltetut kalorit laitteen mukaan 215kcal).
Sain kuin sainkin itseni taas salille. Menin sinne kahdeksan jälkeen illalla piiiitkän harkinnan jälkeen. Kotona istuskelin sohvalla pohtien taas, lähdenkö vai en. Lähdin kuitenkin ja arvatkaas, mikä sai mut lähtemään? Ajatus siitä, että salin jälkeen käväisen mutkan Makuunissa ostamassa karkkia itselleni :D No, eipä tehnyt karkkia enää mieli crossarilla hikoilun jälkeen.
Ja hikihän muuten virtasi! Ekat viisi minuuttia oli todella rankkoja, luulin, että kuolen siihen paikkaan! Reidet huusi hoosiannaa. En kuitenkaan kehdannut vaihtaa enää kuntopyörään. Onneksi en vaihtanut. Pikkuhiljaa treeni alkoi sujua ja ihan mahtava fiilis siitä, etten luovuttanut! Mulla siis on hieman tahdonvoimaaki! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti