-800g

En eilen jaksanut iltavuoron jälkeen alkaa kirjoittelemaan enää ruokapäiväkirjaa, joten tässäpäs ne.

Syömiset:
klo 08:00
- kaksi kupposta kahvia kevytmaidolla
- kaurapuuroa raejuustolla ja mehukeitolla
klo 11:30
- kanasalaattia
- multivitamiinipore
klo 14:30
- profeel kaakao -juoma
klo 15:45
- kaksi fanipalaa...
klo 17:00
- kaksi jauhelihapihviä
- ehkä ruokalusikallinen perunamuussia
- salaattia (kaali, vihreä ja punainen paprika)
- sämpylän puolikkaasta puolet
- lasillinen kevytmaitoa
klo 19:30
- kaksi lusikallista täytekakkua...
klo 20:00
- puoli purkkia jogurttirahkaa
- puoli purkkia ananasta
- ruisleipä
klo 22:15
- kolme lakritsipiippua..

Vettä päivän aikana n. 1,8l

Joopajoo. Fanipalat löytyivät kahvihuoneesta, samoin täytekakku, lakritsipiippuja tarjosi toinen puolisko kotona ja tuo päivällisen sämpylä näytti superhyvältä, mutta loppujen lopuksi mulla ei tehnytkään mieli syödä sitä kokonaan. Joskus on näitäkin päiviä!

Tämän punnituspäivän aamupaino oli huima yllätys! Vaaka näytti nimittäin 58,2kg eli -800g viime perjantaihin ja -1,3kg on lähtenyt sitten viime maanantain! En ihan ajatellut, että tiputtaisin noin paljoa. Musta on nimittäin välillä tuntunu siltä, että syön ihan koko ajan. Pyrin siis syömään kolmen tunnin välein (se on looginen rytmi, joka noudattaa meidän työruokailuakin), mutta välillä tuntuu, että ne kolme tuntia menevät ihan hurjan nopeesti. Ja sitten pitää olla taas syömässä. Mutta oikeastaan kun tarkemmin ajattelee, mun maha kyllä ilmoittaa itsestään n. kolmen tunnin välein ja kun syö pieniä annoksia, ei ole koko ajan ähkyssä. Ehkä tää säännöllisyys on ihan jees juttu :)

Nyt kun saisi vielä liikunnankin toimimaan.. Ei ole pt:kään ottanut vielä yhteyttä perskules =/