klo 04:00 (kotona)
- kaksi kupposta kahvia kevytmaidolla
- mangopiltti
klo 07:30 (töissä)
- rahkajogurtti ananaksella
- ananasmehu
klo 08:45 (töissä)
- kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 11:00 (töissä)
- broileri-parsakaalivuokaa
klo 12:30 (kotona)
- kaksi kupposta kahvia kevytmaidolla
klo 14:45 (kotona)
- täyteläistä maitorahkaa mansikoilla
klo 17:00 (kotona)
- kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 18:45 (kotona)
- salaatti (jääsalaatti, kurkku, tomaatti, raejuusto, tonnikala, hieman salaatinkastiketta)
klo 21:45 (kotona)
- turkkilaista jogurttia mehukeitolla
Liikkumiset:
- 10min hulavannetta
En eilen pystynytkään pyörittelemään vannetta, koska vatsan seutu oli arkana vielä edellisen päivän pyörittelyistä. Joten nyt pyöritellään joka toinen päivä ja mahan tottuessa joka päivä :) se on ainakin tavoitteena!
Huomenna mulla olisi tarkoitus mennä aamusta salille, mutta tällä hetkellä tuolla ohimolla kolkuttelee ikävä kipu. Saas nähdä jatkuuko kipu aamulla.. Toivottavasti pääsen salille, mutta pääsärkyisenä en sinne todellakaan lähde. Se on sitten yhtä tuskaa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti