31.1.12

Syömiset:
klo 07:30
- partaäijää kera ananaksen
- ananasmehu
- kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 09:00
- kupponen kahvia rasvattomalla maidolla
- pieni pala kuivakakkua
klo 11:30
- iso kasa salaattia
- possukastiketta
- lasillinen rasvatonta maitoa
klo 13:30
- kupponen kahvia kevytmaidolla
- kolme täysjyväkeksiä
klo 15:30
- mangopiltti
klo 17:45
- kahden munan munakas kera kolmen nakin ja tomaatin
- ruishapankorppu margariinilla ja savujuustolla
klo 19:45
- kaksi ruishapankorppua margariinilla ja savujuustolla (näistä tuli kyllä niin ähky ja inhottava olo...)
- teetä

Liikkumiset:
- ei mitään.

Tällä viikolla on kyllä laiskottanut niin kovasti, ettei liikkumaan ole kyennyt, töissäkään ei ole oikein huvittanut olla.. On vain tehnyt mieli istua sohvanpohjalla ja nauttia avokin seurasta.

30.11.12

Syömiset:
klo 09:00
- kaurapuuro veteen tehtynä kera voisilmän
- kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 12:00
- partaäijää kera ananaksen
- ananasmehu
klo 12:30
- kahvia kevytmaidolla
klo 15:00
- kourallinen pähkinöitä
klo 17:00
- broilerikastiketta
- vähän riisiä, ehkä ½dl
- pieni rieska kera margariinin, juuston ja suolakurkun
klo 19:15
- vihreää teetä
- 1 suklaakonvehti

Liikkumiset:
- tyhjää näyttää...

Viikonloppu

Viikonloppu anoppilassa oli ja meni. Ja ihan mallikkaastihan se meni. En nyt ala erittelemään sitä, mitä kaikkea tuli syötyä, vaan, mitä kiellettyä tuli syötyä.

Perjantai: Billy's pizzasta 1/3 (eli ei paljoa), alkoholia
Lauantai: Riisiä (tosin se oli tummaa, eikä riisi kyllä ole kiellettyjen listalla..), poppareita
Sunnuntai: Ihan minipala mustikkapiirakkaa, perunamuussia ihan pikkiriikkisen (ei tämäkään kyllä ole kiellettyjen listalla..)

Aika hyvin, vai mitä?? Kieltäydyin mm. kekseistä, omenahyve-kakusta, pullasta, suklaakakusta...

Viikonlopun liikunnat taisi jäädä baarissa tanssahteluun ja shoppailuun.. Lupasin kyllä, että sunnuntaina liikutaan taas, mutta enhän minä sitten jaksanutkaan.. Enkä taida jaksaa tänäänkään. Laiskottaa..

Teitä on jo muuten yli 30!! Tervetuloa uusille lukijoille! :)

-300g

Aamupaino tänään 27.1 klo 05:00 oli 57,2kg. Mikä tarkoittaa sitä, että tällä viikolla on tippunut -300g :) Oikein hyvä mielestäni! Yhteensä kolmen viikon aikana on lähtenyt 2,1kg ja painoindeksi tällä hetkellä on 24,3.

Ensi viikon tavoitteena onkin olla jo 56kg:ssa ja rastia ruutuun! :)

Mutta nyt tämä suoriutuu töihin. Hyvät viikonloput kaikille!

26.1.12

Syömiset:
klo 07:30
- kaksi kupposta kahvia kevytmaidolla
- kaurapuuro (veteen) kera mustikoiden ja voisilmän
klo 11:30
- salaattia
- lohikiusausta (yritin etsiä kiusauksesta kaikki kalat omalle lautaselle, joten perunaa tuli melko vähän)
klo 13:00
- kupponen kahvia rasvattomalla maidolla
- vadelmakakkua melko iso pala...
klo 14:30
- appelsiinia
klo 18:15
- smoothie (maitorahka, banaani, mustikka, ananasmehu)

Liikkumiset:
- 30min Wii Dance 2 (hiki pintaan)
- 14min Wii My Fitness Coach Club / Slim Waist Pro (en tykännyt tästä yhtään..)















Huomenna sitten anoppilaa kohti! Eli edessä siis kunnon koitos.. Luultavasti pidän viikonlopun ajan pientä hiljaiseloa, tosin huomenna tulen vielä kertomaan sen, mitä vaaka aamulla näyttää. Onhan taas punnitusperjantai!

25.1.12

Syömiset:
klo 08:15
- kaksi kupposta kahvia kevytmaidolla
- kaurapuuroa veteen tehtynä kera voisilmän
(aamupalan nauttimisessa meni varmaankin 45min, koska mun maha ei ollut yhtään yhteistyökykyinen, vaan kipeä ja hieman sekaisin.. Mistähän sekin johtui..)
klo 11:45
- partaäijää, purkki ananasta
klo 12:30
- kupponen kahvia kevytmaidolla
- pieni pala vadelmakakkua (töissä oli tarjolla...)
klo 15:00
- kuningatarpiltti
klo 17:15
- pinaattikeittoa
- kolme pientä kananmunaa
- yksi kalaleike...
- lusikallinen vadelmakakkua...
- lasillinen kevytmaitoa
klo 22:00
- vähän pähkinöitä

Sanotaanko näin, että syömiset meni tänään hieman persiilleen ainakin päivällisen osalta.. Söin siis ison lautasellisen pinaattikeittoa kolmella kananmunalla ja vielä lisäksi yhden kalaleikkeen! Ja kakkua... Vielä kahdeksan aikaankin oli maha täynnä, hyih. Noh.. Huomenna parempi päivä!

Liikkumiset:
- 40min lihasharjoittelu (kädet, jalat/peppu, vatsa)
- 3min hulavannetta

Tänään ei huvittanut yhtään treenata Wiillä, joten tein itsekseni lihaksia.. Lihaksien tekeminen on kauhean tylsää. Ensin aloitan innolla ja loppua kohti laiskostun eikä koko homma enää kiinnostaisi. Tänäänkin tein käsitreenin innolla ja kokonaan läpi, jalat/pepun suhteellisen innolla ja vatsaa harjoitin aika laiskasti.. Äh. Siinä taas yksi asia, jossa pitäisi hieman kunnostautua: vetää treeni kunnolla ihan loppuun asti! Painaa täysillä!


Sitten saatte nähdä lisää ihania kuvia mun mustelmaisesta vatsasta, nimittäin mustelmia tuli yön aikana paaaljon lisää :D

Nyt on sitten mustelmia molemmin puolin.. Kaunista.

Ajatuksia

Tuumailin nyt aamusella avokille, että mun ajatukset pyörii nykyään aika paljonkin syömisen ja urheilun välillä. Esimerkki tämän aamuisesta: 

Syön kello kahdeksalta aamupalan, joten urheilemaan pystyn vasta parin tunnin ruuan sulattelun jälkeen eli kymmeneltä. Jos liikun tunteroisen, kello on jo 11, jonka jälkeen on vain puoli tuntia aikaa käydä suihkussa, syödä lounasta ja laittautua töihin.

Tuntuu, ettei aika riitä liikkumiseen, koska tavoitteena mulla on tosiaan sulatella ruokaa parisen tuntia ennen minkään liikunnallisen aloittamista. Tänäänkin olisi pitänyt syödä aamupala jo joskus seiskan aikaan, että olisi ehtinyt liikkumaan ennen töihin menoa. Töistä pääsen vasta vähän ennen kasia, joten pitää varmaan liikkua vasta sitten iltasella. Pääasia on kuitenkin se, etten jätä treeniä väliin, vaan otan itseäni niskasta kiinni ja laitan wiin päälle! Perjantai ja lauantai on sitten niitä lepopäiviä.

Luen päivittäin monenlaisia laihdutusblogeja, joista saan lisämotivaatiota ja inspiraatiota itsellenikin. Monet tekevät kävely- ja juoksulenkkejä ja nyt olenkin huomannut, että pienimuotoinen lenkkeilyfiilis alkaisi nostaa päätään täälläkin suunnalla. Tekisi mieli niin lähteä pitkälle kävelylenkille.. Talvilenkkeily ei kuitenkaan tunnu mitenkään nautinnolliselta.. Varsinkaan, kun en taida omistaa kunnon varusteita. Pysyisiköhän Easytoneilla pystyssä? Oi, miksi ei voisi olla jo kevät, aurinko paistaisi ja maa olisi sulanut? 

Keväästä tulikin mieleeni... Sitten, kun pyörätiet ovat sulat, pyöräilen joka paikkaan ja lopetan bussilla huristelun (poikkeuksen tekee kaamea vesisade). Eli, jos haluan shoppailemaan kaupungille, niin eikun pyörän selkään ja menoksi!

24.1.12

Syömiset:
klo 04:30
- ruispalan molemmat puolikkaat margariinilla, kalkkunaleikkeleellä, savujuustolla ja kurkulla
- 1½ kuppia kahvia kevytmaidolla
klo 08:45
- banaani
- kupponen kahvia rasvattomalla maidolla
klo 11:15
- kaksi kalaleikettä (samanlaisia kuin kalapuikot, mutta isompia)
- salaattia
- lasillinen rasvatonta maitoa

klo 15:15
- smoothie (jämät partaäijästä, purkki maitorahkaa, puolikas verigreippi, banaani)
klo 18:30
- kaalilaatikkoa (ilman riisiä)
- raejuustoa
- hieman pähkinöitä






Liikkumiset:

- 43min My Fitness Coach Dance Workout

- 15min vatsat
- hulavanteen pyörittelyä yht. 3min

Meinasin jättää tämän päivän liikkumiset aivan kokonaan, koska ne venyivät niin myöhäisiksi ja ei meinannut puhti riittää.. Sain kuitenkin itseäni niskasta kiinni, hyvä minä!! :) Hulavannetta pyörittelin lopuksi melko raivolla.. Ei perhana alkanut ensin sujua, koska vanne ei meinannut pysyä siellä, missä sen piti. Mun piti ennen pyörittelyä varustautua avokin isolla hupparillakin, ettei kävisi niin kipeää.. Vatsan seutu näyttää nimittäin tällä hetkellä tältä:

Urheiluvammoja :D

Ps. Joulusta on jo kuukausi!

Unelmointia

En viihdy kropassani ja koen jääväni paitsi joistakin asioista, koska kroppani näyttää nyt siltä, miltä se nyt näyttää.. Ihraiselta. Ajattelin nyt koota tähän muutamia sellaisia asioita, mitä haluan tehdä sitten kun olen tyytyväinen kroppaani..


1. Haluan pystyä oleskelemaan yleisellä hiekkarannalla bikineissä, ilman häpeää.

2. Haluan esittelykelpoisen selän, ilman selkämakkaroita..

3. Haluan tatuoinnin esittelykelpoiseen selkääni tai kylkeeni

4. Sitten haluan myös esitellä esityskelpoista selkääni/ kylkeäni (ja siinä olevaa tatskaa...)

5. Haluan pystyä pitämään kivoja mekkoja, joissa on avonainen selkä.

Kuvat: We♥it, Google kuvahaku, GinaTricot, Nelly

Voihan kärsimättömyys...

Miksi minun pitääkin olla näin mahdottoman kärsimätön luonne?

Haluaisin päästä tavoitteeseeni äkkiä ja että elämäni olisi taikaiskusta terveellisempää ja liikunnallisempaa. En malttaisi millään odottaa kropassani tapahtuvia muutoksia ja sitä, että saan mm. oleilla rannalla bikineissä ilman häpeää. Haluan ostaa pienempiä vaatteita jo huomenna ja olla perhana tyytyväinen itseeni! Kaikkein eniten haluan tehdä asioita, joita en todellakaan tämän ruhon kanssa voi tehdä..

Tiedetään, tiedetään. Ei tämä tapahdu taikaiskusta. Haluan itselleni terveellisen elämän ja haluan opetella nauttimaan liikunnasta eikä se tapahdu silmänräpäyksessä. Ja jos haluan tästä elämäntavan, se täytyy tapahtua hitaasti, kiirehtimättä. Kyllä minä vielä joskus tulen olemaan omassa tavoitteessani. Minä tulen saamaan unelmakroppani! Kunhan sitä tarpeeksi paljon haluan ja kunhan jaksan vain hillitä kärsimättömyyteni.

Ja kyllähän minä perhana haluan ja hittoon kärsimättömyys! Nyt otetaan rauhallisesti!

Minähän en tätä sössi nyt!! Muistakaa minun sanoneen!

23.1.12

Syömiset:
klo 07:15
- partaäijää, 1 banaani
- kaksi kupposta kahvia kevytmaidolla
klo 10:15
- puoli kuppia kahvia rasvattomalla maidolla
klo 11:15
- porkkana-appelsiini-salaattia
- nakkikastiketta
- puolikas ruisleipä margariinilla
klo 12:30
- kupponen kahvia rasvattomalla maidolla
klo 14:00
- kaksi suklaakonvehtia
- banaani
klo 17:15
- salaatti (jäävuorisalaatti, kurkku, tomaatti, fetajuusto, paahdettu sipuli, vähän salaatinkastiketta)
klo 18:30
- kupponen kahvia rasvattomalla maidolla

Eilen ja tänään on tehnyt mieli karkkia ihan järkyttävästi! Hirveä himo ollut, varsinkin iltaisin.. Argh! (No, söinhän tänään taas pari suklaakonvehtia..). Mutta irtokarkkeja, namsnams!

Liikkumiset:
- 15min My Fitness Coach Club / Energy Burner
- 16min My Fitness Coach Club / Tight Tush Pro (pyllyjumppaa)
- 9min My Fitness Coach Club / Strong Triceps (allitreeniä, mulla on kyllä todella surkeat käsilihakset!!)
- hulavanteen pyörittelyä pari minuuttia

Hulavanteen pyörittely on aivan tuskaa.. Mulle ilmesty yön aikana mustelmat jenkkakahvoihin ja lisää varmasti tulee ensi yön aikana. Aiau, kun ne nystyrät sattuu varsinkin, kun osuvat lonkkaluuhun! (Tässä samalla naureskelen, kun avokki yrittää saada vanteen pyörimään :D Raukka turhautuu, kun ei meinaa onnistua..) Vanteen pehmusteet on muuten alkaneet jo repeileen, joten pitää ehkä kiikuttaa takaisin kauppaan..

22.1.12

Syömiset:
klo 09:00
- kaksi kuppia kahvia kevytmaidolla
- kaurapuuroa veteen tehtynä kera voisilmän
klo 12:30
- eilistä kebablihaa (olipas hyvä lounas, hah :D)
klo 18:15
- kaalilaatikko ilman riisiä (tein itse ja tuli aivan tajuttoman hyvää!!)
- raejuustoa
- porkkanaraastetta
- hieman porkkana-puolukkahilloa
klo 20:00
- päärynä (tässä vaiheessa teki mieli karkkia ihan hirveesti!)

Mun viikonloppusyömiset eroaa todella paljon arkisyömisistä. Heti huomaa, ettei ole töissä, koska energiaa ei kulu vapaapäivinä yhtä paljon kuin työpäivinä eikä nälätäkään niin paljoa..

Liikkumiset:
- 21min My Fitness Coach Club / Beach Workout (lihasjuttuja: jalat, peppu, vatsa, kädet)
- 2h siivous
- 3min hulavannetta

Sitten vielä kahden viikon HeiaHeiat (klikkaa isommaksi)!

Lantio liikkeelle

Kävin eilen ostamassa Anttilasta Gymstick Joined Hula-Hoopin 1,2kg:na. 

Pyöräyttelin sitä jo eilen, mutta aika laihoin tuloksin. Kerran sain sen pyörimään ehkä puolen minuutin ajan. Tänään on sitten onnistunut paljon paremmin! Olisin voinut tänään pyöritellä sitä pidempäänkin, mutta sattuu ihan helkutisti! Vanteen sisäpuolella on tuollaisia nystyröitä, jotka hierovat keskivartaloa, edistävät aineenvaihduntaa sekä tehostavat rasvanpolttoa. Nystyröihin kuulemma tottuu, jotenka pitää tässä ekat päivät kärsiä vain kivusta :D Kivaa homma tämä silti on! Tarvitsee vain aika suuren tilan, jossa hulavannetta pyöritellä, se on nimittäin suuuuuuri..

Tsekatkaa mun seksikkäät treenikuteet.. Pitäisi hommata uusia :D

Tavoitteena on pyöritellä tätä joka päivä ja seurata vähän edistymistä (ja nähdä vaikuttaako tämä pyörittely mitenkään mahanseutuun).

I'm feeling fat

Mulla on eilisen jäljiltä kauhean plösö olo.. Kebabbia ja alkoholia.. Tosin alkoholimäärä jäi kyllä pieneksi, koska ei me mihinkään baariin asti päästy. Oltiin molemmat niiiin väsyneitä kebabin mättämisen ja saunan jälkeen, että minä nukahdin sohvalle kymmenen aikaan ja avokki toljotti tv:tä silmät puoliummessa.

Ensi viikonloppuna onkin sitten edessä melkoinen koitos. Nimittäin lähdemme anoppilaan viikonlopuksi ja siellähän syksyn totaalinen repsahdus tapahtui. Nyt vain pitää olla sillä mielin, että herkkuja voi ja saa syödä, mutta kohtuudella. Eikä kaikki lopahda siihen, jos yksi viikonloppu menee ihan herkutteluksi! Se pitää pitää mielessä.. Ensi viikon liikunnatkin pitää suunnitella hieman tuota viikonloppua ajatellen. Eli perjantai ja lauantai on lepopäiviä, muina päivinä sitten liikutaan!

Tänään ajattelin hieman siivoilla ja harjoitella hulavanteen pyörittelyä. Ihan hyvin se jo eilen lähti pyörimään, mutta harjoittelua riittää! Teen myös ruuaksi kaalilaatikkoa ilman riisiä :)

21.1.12

Syömiset:
klo 08:30
- kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 09:30
- partaäijää, 1 banaani
klo 14:00
- kaksi ruiskarppileipää margariinilla, kalkkunaleikkeleellä, savujuustolla ja kurkulla
klo 18:00
- kebab salaatilla, jota en kokonaan syönyt
- lasillinen kevytmaitoa

Ennen kuin aloin mättämään.

Mättämisen jälkeen

klo 20:00-

- alkoholijuomia (yöelämään olisi tarkoitus lähteä)

Liikkumiset:

- 7min My Fitness Coach Club / Marathon Master 

- 30min My Fitness Coach Club / No Muscle Untouched

- kaupungilla kävelyä 1½h

- hulavanteen pyöritysharjoituksia (kyllä, ostin sen! huomenna vanteesta lisää :)

Kahden viikon muutos

Luvassa kuvia, jotka eivät ole enää niin kauhistuttavia kuin pari viikkoa sitten.. Pikkuisen on muutosta näköjään tapahtunut, vaikka toisin eilen väitinkin :) 

Vas. 9.1.12

Oik. 21.1.12

Vatsa on pienentynyt ihan selvästi!

Vas. 9.1.12

Oik. 21.1.12

Tästäkin huomaa vatsan pienentymisen.

Mutta on siinä töitä edelleen.

Kuvakulma on pikkuisen eri kuin ekassa kuvassa, joten peppu

näyttää suuremmalta ja tissit ovat mystisesti hävinneet :D

Vas. 9.1.12

Oik. 21.1.12

Selkäkään ei ole enää niin lytyssä.

HOX! Tämänpäiväiset kuvat on otettu eri paikassa kuin kaksi viikkoa sitten otetut, joten valotus on ainakin ihan erilainen. Vanhat kuvat on keinovalossa, nykyiset luonnonvalossa. Pyrin ottamaan tästä lähtien kuvani aina samassa paikassa (nykyisessä), ettei tulokset heittele kovinkaan paljoa. Asentokaan ei kaikissa kuvissa ihan mätsää, mutta annetaas pikkuasioiden olla.

Sitten mittoja!

Mitat: 

käsivarsi: 31cm (32cm) -1cm
rinnan alta: 76 cm (78cm) -2cm
vyötärö: 72cm (74cm) -2
napa: 88cm (89cm) -1 
lantio: 99cm (101cm) -2
reisi: 57,5cm (58,5cm) -1
pohje: 35cm (35cm) +-0

Tuo mun navan elämä on oikeasti melko kummallista. Nimittäin kaksi viikkoa sitten mittanauha näytti tuon suluissa olevan 89cm, viikko sitten se näytti 86cm ja nyt se näytti 88cm, vaikka maha näyttää paljon pienemmältä kuin viikko sitten! Joko mittailen napaani joka kerta vähän eri paikasta tai sitten eilisellä siiderillä ja suklaalla on tekemistä asian kanssa.

Huomenta

Heräsin tähän aamuun klo 08:20 kera päänsäryn.. Ei ole mitenkään ihmeellistä minulle herätä päänsäryn kanssa. Se joko johtuu siitä, että olen nukkunut liikaa, join yhden siiderin illalla (pienestä se sitten tulikin, hah) (niin, ja siideripäänsärkyhän ei ole joka-aamuista, älkää kuvitelkokaan! :D) tai mulla on liian huono tyyny, tai siis tyynyT. Aamu lähti käyntiin siis päänsäryllä, kahvilla ja buranalla.

Olen ehtinyt jo tälle aamulle kuvailemaan ja mittailemaan itseni. Mittauksissa on ainakin joitain muutoksia havaittavissa, mutta kuvista en vielä osaa sanoa. Pitää vertailla niitä viimeksi otettuihin, mutta enköhän minä ne tässä vielä tänään julkaise :)

Tänään olisi luvassa pieni kaupungillapyörähdys. Ajattelin käydä metsästämässä hulavannetta.. Jos sen halvalla saisi.

20.1.12

Syömiset:
klo 08:00
- kaksi kuppia kahvia
- 2 ruiskarppileipää margariinilla, kalkkunaleikkeleellä, savujuustolla ja kurkulla
- klementiini
klo 11:30
- kahden munan munakas, 3 nakkia, miniluumutomaatteja
- 100g raejuustoa
klo 17:00
- kaksi jauhelihapihviä
- pieni peruna
- tomaattikastiketta
- lasillinen kevytmaitoa
klo 18:15
- 6 suklaakonvehtia (hups.. töissä näitä on vieläkin, no, kohta ei ole enää, kun näköjään syön kaikki pois :D)
klo 20:00
- banaani
klo 22:30
- 1 perjantaisiideri

Liikkumiset:
- 20min My Fitness Coach Club / Fat Burning Pro (tämän jälkeen olin jo aivan kuollut...)
- 20min vatsa, kylki, kädet

My dream body

Selailin ajankulukseni hieman thinspo, fitspo yms. kuvia. Etsin inspiraatiota, lisämotivaatiota, unelmavartaloani. Katselin kuvia ja huomasin, etten inspiroidu kauheasti lihaksikkaasta vartalosta, tai liian laihasta. Tällä hetkellä tavoittelen tervettä ja kaunista kroppaa, joka miellyttää omaa silmääni ja jossa tunnen oloni itsevarmaksi. 

Ei kiitos.

Tässä kuvassa tytöllä on ennen laihdutusta mielestäni paremman

näköinen vartalo. En halua tuollaisia tikkujalkoja.

Tämä menettelee, mutta liian lihaksikas masusta vieläkin.

Tästä pidän paljon! Vaikka haluan laihtua, haluan kuitenkin

säilyttää kurvikkaat, naiselliset muotoni.

Sitten vielä poimin yhden julkkiksen vartalon, jota ihailen.

Rihanna siis!

-600g

Aamupaino 20.1.12 oli 57,5kg! Eli siis -600g edelliseen perjantaihin ja kahden viikon aikana on lähtenyt yhteensä -1,8kg! Painoindeksi nyt 24,4. Ohhoh.. Olen hieman hämilläni. Toisaalta ihan motivoivaa, kun paino on tippunut aika vaivattomastikin, mutta toisaalta sitten.. Lähteekö nämä kilot liian nopeasti? Noh, pitää nyt vielä katsella ensi viikon punnitus.. Jos silloinkin paino on tippunut hurjasti, asialle on tehtävä jotain.

Syksyllä sain tiputettua painoa 2kg 600g puolentoista kuukauden aikana ja kropassani tapahtui muutoksia. Nyt on lähtenyt jo 1,8kg enkä paljoakaan muutoksia näe.. Maha on tietenkin pienentynyt, mutta muuta ei ole sitten tapahtunutkaan. Huomenna voisin ottaa hieman kroppakuvia (lähinnä itseäni varten) ja vertailla niitä kaksi viikkoa sitten otettuihin. Pitää nyt katsoa, julkistanko niitä. Syksyllä kävin ahkerasti lenkkeilemässä, tein lihaksia. Nyt tämä paino on tippunut lähinnä ruokavaliolla ja wii-liikunnalla. Ruokavaliokaan ei mitenkään poikkea viime syksystä. Tosin nyt juon vettä paaaljon enemmän.. Onko tämä -1,8kg sitten tuon veden ansiota?

Mutta nyt jumppailemaan!

19.1.12

Huomenna on jo toinen punnitusperjantai! Jännityksellä odottelen aamua :) saas nähdä, saako tuonne oikeaan reunaan laittaa uutta ruksia.. Eihän siihen tarvittaisi kuin -200g pudotus. Mutta en todellakaan ole pettynyt, jos paino on samassa tai jos se on jopa noussut, koska viime viikolla lähti yllättävän paljonkin. Viikonloppuna ajattelimme hieman herkutella avokin kanssa. Nimittäin pidämme kebabista molemmat todella paljon ja lupasimme itsellemme kebab-annokset. Tosin, itse otan kebabini pelkästään salaatilla, ei siihen seuraksi tarvitse mitään rasva-hiilaripommeja. Namnam!

Syömiset:
klo 04:30
- partaäijää, 1 banaani
- kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 08:45
- banaani
- kupponen kahvia rasvattomalla maidolla
- yksi hedelmäkarkki
klo 11:15
- kaksi jauhelihapihviä
- tomaattikastiketta
- iso kasa salaattia
klo 14:00
- kaksi ruiskarppileipää margariinilla, kalkkunaleikkeleellä, savujuustolla ja kurkulla
klo 17:30
- salaatti (jäävuorisalaatti, kurkku, miniluumutomaatti, aurinkokuivattutomaatti, fetajuusto, pähkinä-siemensalaattimix, hieman salaatinkastiketta)

Liikkumiset: 
- 1½h kaupungilla käppäilyä

Pidän nyt tämän viikon toisen lepopäivän. Olen herännyt ennen puolta viittä eikä ole oikein puhtia alkaa hikoileen.. Huomenna aamusta taas rehkimään!

Ps. Huomenna tulossa juttua unelmavartalosta!

18.1.12

Syömiset:
klo 07:30
- partaäijää, 1 banaani
- ruiskarppileipä margariinilla, kalkkunaleikkeleellä ja savujuustolla
klo 11:15
- nakkikeittoa (yhden kokonaisen perunan verran perunalohkoja)
- jälkiuuniruispalan toinen puoli puoliksi :D eli siis 1/4 margariinilla
- lasillinen rasvatonta maitoa
klo 12:30
- kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 14:00
- kaksi keitettyä kananmunaa
klo 17:15
- smoothie (1prk maitorahkaa, 1 klementiini, purkki ananasta mehuineen)
- ruiskarppileipä margariinilla, kalkkunaleikkeleellä ja savujuustolla
klo 20:00
- teetä

Liikkumiset:
- lepopäivä

Avokado - Not for me..

Kauhistus, minkä makuista! En ole siis koskaan maistanut avokadoa, jos ei guacamolea lasketa.. Laitoin puolikkaan eilen salaattiini ja sain vaivalla syötyä osan siitä puolikkaasta. Yritin syödä sitä vähän niin kuin huomaamatta (sekoitin salaatin sekaan), mutta ei sekään oikein onnistunut. Hyh.. Toinen puolikas meni suoraan roskiin.

17.1.12

Syömiset:

klo 7:45
- smoothie (1prk maitorahkaa, 1prk mangopilttiä, 1prk ananasta mehuineen)
- 1kpl ruiskarppileipä kera margariinin, kalkkunaleikkeleen, savujuuston ja kurkkusiivujen

klo 11:45
- salaatti (jäävuorisalaatti, kurkku, miniluumutomaatti, pähkinä-siemen-salaattimix, 1 kananmuna, kylmäsavulohta, 1/3 avokadosta)

klo 17:15
- broilerikastiketta
- 100g raejuustoa
- 1 ruisleipä margariinilla
- lasi rasvatonta maitoa
- jälkkäriksi 7 konvehtia... (jep, niitä on edelleenkin työpaikalla..)
klo 20:00
- klementiini

Olihan muuten täyttävä lounassalaatti. Otin töihin välipalaksi mukaan päärynän ja klementiinin, jos nälkä yllättää, mutta nälkä tuli vasta vähän ennen viittä.

Liikkumiset:
- 45min Wii My Fitness Coach Club:

30min Head-to-Toe Sculpting

15min Fat Burning

Vatsa sisään

Tässä tulisi nyt ne eilen lupailemani laihistelu -kuvat. 

Vasemmalla maha ihan normitilassa ja oikealla vatsa sisään vedettynä.. Laihistelu tulee mulla ihan luonnostaan julkisilla paikoilla, se on opittu homma jo ala-yläasteelta lähtien. 

Tuollaisia paitoja en muuten voisi todellakaan pitää esim. töissä tai muutenkaan julkisesti. Se on ihan liian tiukka yksinään pidettäväksi eli tarvitsee mahanpiilottajan tuohon päälle, esim. neuleen.

Ps. tuo vasen kuva olisi ollut puolitoista viikkoa sitten aivan erilainen, koska mulla on jo nyt pienentyny maha ihan selvästi (turvotus laskenut!).

Ruokaostoksia

Lupasin postailla teille vähän ruokaostoksistani. Eilen tosiaan käytiin avokin kanssa kaupassa ja tällaisia lähti mukaan. 

• salaattitarpeet: jäävuorisalaatti, kurkku x2
• fetajuusto, aurinkokuivattu tomaatti
• partaäijä, maitorahka x3, raejuusto
• banaani, klementiini, ananspurkkeja, säilykepersikat, mangopiltti
• avokadon ostin ihan ensimmäistä kertaa ja ajattelin sitä tänään lounassalaattiini laittaa.. 
• ruiskarppileipää

Nämä ovat siis arkiviikon ruokaostokset. Viikonlopun ruuat käymme yleensä perjantaina hakemassa, jolloin ostamme myös lihaa, kanaa, kalaa yms. Teemme kotona lämmintä ruokaa vain viikonloppuisin ja vapaapäivinä, koska arkena syömme lämpimän ruuan töissä. 

16.1.12

Syömiset:
klo 04:30
- ruispalan molemmat puolet kera margariinin, kalkkunaleikkeleen, kurkkusiivujen ja kananmunan
- kaksi kuppia kahvia kevytmaidolla
klo 08:45
- banaani
- kupponen kahvia rasvattomalla maidolla
klo 11:15
- broilerikastiketta
- ohrasuurimoita alle desi
- salaattia iso kasa
klo 15:30
- kourallinen pähkinöitä
klo 17:00
- salaatti (jäävuorisalaatti, kurkku, kirsikkatomaatti, kylmäsavulohi, kananmuna)

Tänään on tullut syötyä jotenkin tosi huonosti.. Nimittäin aamupalaleivät jysähtivät inhottavasti mahanpohjalle. Ja lounaalla syödyt ohrasuurimot olisi pitänyt jättää kokonaan ottamatta.. Niistä turposi maha ihan hirveästi ja meni kipeäksi. Osasyynä voi kyllä olla sekin, että syöminen ei ollut mikään nautinto vaan pikapikalounas. Tuo melkein kuuden tunnin syömättömyystauko johtuu ihan vain siitä, että heti töistä päästyäni kaaduin suoraan sängylle ja nukuin menemään 2½ tuntia :D

Liikkumiset:
- 30min My Fitness Coach Club (jalat, peppu, vatsa, selkä)

Meni taas vähän säätämiseksi tuo pelaaminen.. Tein yhden ohjelman (Easy Sit Up And Down) ihan kokonaan, se oli kestoltaan 13min. Muista ohjelmista tein vain alun ja jätin kesken vaikeuden takia (tai jaksamisen..). Tuossa pelissä onkin vähän sellainen ongelma, että siinä on niin hervottomasti vaihtoehtoja! Ei mitenkään ehdi kokeilla kaikkia. Minun pitäiskin tehdä nyt jonkinlainen treeniohjelma ja ainakin perehtyä kunnolla tuon pelin treeniohjelmiin.

Kehuja ja epävarmuutta

Avokilla oli eilen jotenkin ihmeellinen päivä.. Luulen, että hänellä oli hieman ruuvit löysällä, koska hän kehui minut ja ulkonäköni maasta taivaisiin. Enhän minä häntä tietenkään uskonut. Onhan hän nyt vähän puolueellinen..

Sain kuulla olevani hirmu seksikäs ja syötävä, muodokas, hyvännäköinen (hah, mistä kuvakulmasta katsottuna?). Minulla on kuulemma tosi kauniit kasvot (joopajoo, kaksoisleuka, pitkä otsa, ruma sivuprofiili, piikkinenä). En ole myöskään lihava (haha... olipa hyvä vitsi!). Saisin baarista mukaani kenet vain haluaisin (kröhm, kahden promillen humalassa kaikki näyttää kauniimmalta, ja mikäs kehu se tuo nyt oli?).

Oikeastaan olisi jännä kuulla jonkun ulkopuolisen analyysi minusta ja kehostani.. Pitävätkö ihmiset minua lihavana, ihan normina tai hyvännäköisenä. Olen aika epävarma ulkonäöstäni, en minä tiedä oikeastaan itsekään, olenko hyvännäköinen vaiko ruma. En ole saanut kovinkaan paljon kehuja muilta kuin avokiltani, ja avokin kehut nyt ovat hieman puolueellisia.. Omasta mielestäni olen kai ihan ok.. Riippuu aika paljon päivästä, kuinka paljon itsestäni pidän. Toisinaan saatan ajatella, että hitsi mikä mimmi!! Toisinaan taas en edes uskalla peiliin katsoa..

Omasta kropastani olen aina ollut melko epävarma, paitsi talvisin, kun läskit saa tungettua talvitakin sisään. Syksyllä olin todella innoissani siitä, kun pömppikseni alkoi pienenemään jo pienestä painonpudotuksesta ja vaatteet näyttivät sata kertaa paremmilta päälläni. Eikä vatsaakaan tarvinnut vetää sisään niin ahkerasti.. Epävarmuudesta kertoo paljon varmaan juurikin tuo vatsan laihistelu. En ole koskaan julkisesti ollut ns. luonnontilassa, vatsa pömpöllään (ainakaan tietoisesti). Edes parhaat ystäväni eivät tiedä kamalasta pömpöstäni.. Voisin ihan vertailun vuoksi ottaa teille huomenna kuvan siitä, miltä näytän vaatteet päällä luonnontilassa ja miltä vatsa sisään vedettynä. Jos siis saan aikaiseksi..

Semmoisia pohdintoja.. Mulla on mennyt tänään syömiset ihan persiilleen. En tosin ole herkutellut, ne ovat vain muuten menneet päin prinkkalaa. Syömisistä ja liikkumisista sitten illalla lisää.

Nyt lähden kauppaan metsästämään mm. avokadoja! Ruokaostoksista myös postausta luvassa :)

15.1.12

Syömiset:
klo 08:30
- kaksi kuppia kahvia kevytmaidolla
- kaurapuuroa veteen tehtynä kera voisilmän
klo 11:15
- iso smoothie (partaäijä, banaani, ananas mehuineen) ai että oli hyvää ja täyttävää!!
klo 15:00
- päärynä
- kourallinen pähkinöitä
klo 19:00
- 1 broileripihvi
- herkkusieni-kirsikkatomaatti-aurajuusto -kastiketta
- ruispalan puolikas kera margariinin

Meni tuo päivällinen vähän myöhäiseksi, mutta nooo..

Liikkumiset:
- 3h siivoilua
- 35min My Fitness Coach Club (ensin 11 min hiki pintaan, sitten loput ajasta vatsa, kädet, hartiat..)

14.1.12

Syömiset:
klo 09:00
- kaurapuuroa veteen keitettynä kera voisilmän
- kaksi kuppia kahvia kevytmaidolla
klo 11:45
- banaani
klo 15:15
- yksi ruishapankorppu margariinilla ja kahdella kalkkunaleikkeleellä
klo 16:15
- 1½ broilerifileetä
- herkkusieni-kirsikkatomaatti-aurajuusto -kastike
klo 19:45
- pähkinöitä
- teetä

Liikkumiset:
- 40min My Fitness Coach Club
- 2½h kaupungilla kävelyä (tämä meinasi ihan unohtua kokonaan!)

Mulla on joko erittäin huono kunto tai sitten luovutan vaan turhan helposti. Nimittäin pelailin tuolla uudella pelillä moniakin eri pelejä, kokeilumielessä. Heti, kun jokin liike tuntui rankalta, lopetin sen treenin ja kokeilin uutta :D Elikkä nyt hieman tahdonvoimaa ja jaksamista tähän hommaan! Huomenna lupaan pitää kunnon treenipäivän!

Ällötys

Inhoan joitakin kohtia kropassani yli kaiken. En voi sanoa, että inhoaisin koko kroppaa, sillä tykkään esim. muodoistani (kunhan ne eivät olisi tämän kaiken ihran peitossa). Aamulla kuvailinkin teille muutamat tällä hetkellä minua eniten stressaavat kohdat kropassani.

Ehdottomasti Number 1 -kohta löllyy tässä. Inhoan käsivarsiani kyynärpäästä ylöspäin. Ne ovat isot, ällöttävät, ihraiset. 32cm läskiä! Minun on toisinaan vaikea ostaa sopivankokoisia paitoja käsivarsieni takia, sillä muuten sopiva paita saattaa puristaa pahasti käsivarsien kohdalta. Ja varsinkin lyhythihaiset eivät ole todellakaan silloin hyvännäköisiä päällä. Enkä mielellään pidä esim. toppeja baarissa..

Tässä sitten Number 2 - selkäläskit. Inhoan katsella omaa selkääni sovituskopin peileistä. Selkäni on ruma, ryhditön, läski. Tässä kuvassa myös tuo hillitön käsivarsi... Kunnon haba.

Number 3. Tämä yksi suuren suuri mahamakkara. Omistan ainoastaan yhden makkaran. Tuon kun saisi tuosta sulamaan, uskaltaisin pitää tiukempia paitojakin.. Minulla on aina ollut pömppis, vaikka olen joskus painanut 49 kiloakin. Se on ollut aina minulla, kiitos äitini geenien. Joten luulempa, että tästä kokonaan eroon pääseminen on hiukan hankalaa..

Ps. Ostin tänään sen My Fitness Coach Club -pelin, jota tekisi mieli jo testailla! Sulatten kuitenkin ensin ruoan ennen kuin alan pomppimaan..

Kaupungille

Hyvää huomenta kaikille! Ihana nähdä, kuinka teitä lukijoita tulee koko ajan lisää :) Teitä on jo täydet 20!

Minulla oli kello pirisemässä jo puoli kahdeksalta, mutta jaksoin herätä vasta yli tunti sen jälkeen.. Mulla on jalat ja kyljet kipeinä eli kyllä tuo television edessä hyppiminenkin jotain vaikuttaa! Tosin ihmettelen kyllä kylkien kipeytymistä kovasti, kun en varsinaisia kylkiliikkeitä ole edes tehnyt.

Tänään luvassa olisi hieman shoppailua.. Ajattelin lähteä kaupungille kävelemään ja katselemaan löytyisikö sieltä mitään ostamisen arvoista. Ja jos esim. se eilen mainitsemani uusi peli, My Fitness Coach Club, sattuu eteeni, ostan sen varmasti.

Mutta nyt aamupuuron ja kahvin jälkeen suihkuun ja kaunistautumaan :)

13.1.12

Syömiset:
klo 06:45
- partaäijää kera banaanin
- kuppi kahvia kevytmaidolla
klo 08:45
- kuppi kahvia rasvattomalla maidolla
klo 11:15
- jauhelihakeittoa yksi kauhallinen
- ruisleipä margariinilla
- salaatinlehtiä, kurkkua, tomaattia
klo 13:00
- kuppi kahvia rasvattomalla maidolla
klo 14:30
- päärynä
klo 17:00
- salaatti (jäävuorisalaatti, kurkku, kirsikkatomaatti, paahdettu sipuli, kolme siivua vuohenjuustoa, hieman salaatinkastiketta)
klo 20:30
- kaksi kourallista pähkinöitä

Liikkumiset:
- 25min My Body Coach 2
- 15min Dance Workout

Päivän treeni meni hieman persiilleen.. Puuhailin nimittäin Wiin kanssa yli tunnin ja sain vain 40min treenattua ja sekin melkein pakolla.. Valitsin My Body Coachilla ensin yli puolen tunnin treenin, mutta kyllästyin 20min kohdalla.. Sitten valitsin jalkalihastreenin ja kyllästyin siihenkin viidessä minuutissa, oikeastaan siksi, koska mulla on jalat ihan jumissa eilisestä Wii-treenistä. Kokeilin kuitenkin vielä Dance Workoutia pitkästä aikaa. Se tuntui vähän mieleisemmältä, mutta siltikin tökki. No, mutta sainpahan jotain aikaiseksi.

Olen tässä jo taas unelmoinut uudesta pelistä :D Nimittäin My Fitness Coach Club -pelistä... Pitää nyt katsoa.

Aamupaino

Hei heti aamusta! On ihan pakko tulla postailemaan näin aamuvarhaisella ennen töihin lähtöä, koska minulla on huimia ilouutisia! Nimittäin aamupaino 13.1.12 klo 06:30 oli 58,1kg! Eli se on -1,2kg maanantain lukemiin! Meinasi silmät pullahtaa päästä, kun astuin vaa'alle ja näin numerot. Vaaka oli tänään ystäväni :) En kyllä ikinä olisi uskonut, että paino alkaa noin nopeasti tippumaan.. Huh. Tämähän tarkoittaa siis sitä, että rastia ruutuun ja olen normaalipainoinen! Painoindeksi on nyt 24,7.

Otin muutamat mitatkin nopeasti, lähinnä vatsanseudulta, koska mahani elää omaa elämäänsä.

Mitat
rinnan alta: 77 cm (78 cm)
vyötärö: 73 cm (74 cm)
napa: 86 cm (89 cm)
lantio: 100 cm (101 cm)


Suluissa siis viime kerralla saatu tulos.


Tällainen aloitus antaa kyllä lisämotivaatiota huimasti! :)

12.1.12

Syömiset:
klo 08:00
- kaksi kuppia kahvia kevytmaidolla
- kaurapuuroa voisilmällä
- ruispalan toinen puolikas margariinilla, savujuustolla, kalkkunaleikkeleellä ja kananmunalla
klo 12:00
- maitorahkaa ja partaäijää kera ananaksen
- ananasmehu
klo 14:45
- banaani
klo 17:15
- salaattia (salaatti, kurkku, tomaatti, salaattipähkinämix, 1 kananmuna)
- lasagnea (ihan liikaa kylläkin, otin ensin ihan vähän vain, mutta sitten oli pakko santsata kun se oli niin hyvää..)
klo 19:00
- viisi suklaakonvehtia.. (jep, niitä on töissä edelleen..)

Kävin illalla töissä myös ihastelemassa kahvihuoneen jääkaapissa olevaa kakkupalaa, mutta jätin sen syömättä.. Ihastelin vain :D

Liikkumiset:
- 47 min My Body Coach 2

Päivän treeni

Wii-treeni takana ja hyvältä tuntuu! Voisinkin nyt vähän enemmän kertoa tuosta My Body Coach 2 -pelistä, kun sitä jo lupailinkin..

Elikkäs ihan ensimmäiseksi itselleen voi luoda profiilin, jossa kysytään sukupuolta, pituutta ja painoa. Sen jälkeen saa valita hahmolleen kasvot ja vaatetuksen. Seuraavaksi peli kysyy kysymyksen omasta kunnostasi. Näitten tietojen perusteella valmentajasi suosittelee kykyihisi ja tarpeisiisi sopivaa kuntoharjoittelun tavoitetta. Esimerkiksi minun tiedoillani valmentaja ehdotti kiinteytystä, mutta valitsin itse kilojen karistamisen.

Kuntoilu

Kun pelissä valitaan kuntoilu, voit valita joko suositellun harjoituksen tai mukautetun harjoituksen. Suositeltu harjoitus on valmentajasi (siis pelin) kehittelemä, joka sisältää ohjelmaasi parhaiten sopivat liikkeet ja vaikeustasot. Valmentajan suosituksia voi myös itse muokkailla ja tehdä mieleisekseen.

Mukautetussa harjoittelussa saat ihan itse suunnitella oman treenisi eri lihasliikkeistä. Lihasryhmiä on yhdeksän: olkapäät, käsivarret, rinta, selkä, vatsalihakset, vyötärö (lähinnä kyljet), reidet, pakarat ja pohkeet. 

Kuntoilutilassa valmentajasi opastaa sinua koko ajan ja näyttää vaikeammat liikkeet etukäteen ennen harjoitusta.

Tanssi

Tanssiharjoituksia on 12, joista kuusi aloittelijoille ja loput edistyneemmille. Tanssissa voit suorittaa eri liikesarjoja musiikin tahtiin. Tätä voi pelata myös kaksistaan!

Tanssia yritin kokeilla tiistaina aloittelijaversiolla, mutta se oli niin hankalannäköistä ja nopeatempoista, etten ainakaan vielä pysynyt todellakaan matkassa.. Nimittäin tanssiliikkeitä ei opasteta mitenkään, vaan sinun pitäisi yrittää heti pysyä kolmen ruudussatanssijan perässä.

Ensimmäisen treenini näytti ylläolevalta. Treenin jälkeen tulee ruutuun tällainen kuva, jossa on tiivistettynä koko harjoitus. Treenatut lihakset: sydän (eli hiki pintaan), Kesto: 20min, Kulutetut kalorit: 282kcal (kalorimääriin en taida uskoa..).

Sitten tein oman mukautetut harjoituksen, johon kuuluu 22 eri lihasliikettä. Treenatut lihakset: olka, käsivarret, kyljet, rinta, reidet, pakarat, vatsa. Treenin kesto: 27min. Kulutetut kalorit: 768kcal (voiko olla mahdollista?).

Täytyy sanoa, että tässä pelissä grafiikka on aika kökkö ja ohjelma tökkii välillä (hahmot saattavat nopeuttaa yhtäkkiä tahtia jne). Dance Workout ei töki yhtä pahasti (tai ei ollenkaan) ja grafiikkakin kyseisessä pelissä todella hyvä.

Hulavanne

Minulla on kotona kotiurheilun apuna jo 2kg:n käsipainot, hyppynaru sekä Wii-konsoli. Nyt olenkin harkinnut hieman lisäystä tähän niin valtaisaan välineistöön. Nimittäin hulavanne, voimavanne, fitness hoop, powerhoop, mikälie, kiinnostaisi minua kovasti. Olen etsinyt hulavanteesta tietoa ja lukenut artikkelit mm. KuntoPlussasta ja Yhteishyvästä. KuntoPlussasta löytyi myös treeniohjeet hulavanteelle :)

Tämän kapistuksen pyörittely pitäisi vaikuttaa vatsaan, selkään, pyllyyn ja reisiin. Hulavannetta olisi hauska kokeilla ja itseasiassa kävinkin jo eilen hypistelemässä erästä yksilöä Clas Ohlsonilla. En sitä vielä kuitenkaan ostanut, koska ajattelin tehdä välineestä itselleni palkinnon. Palkinnoista lisää vähän myöhemmin.

Onko kenelläkään kokemusta hulavanteesta?

11.1.12

Syömiset:
klo 05:15
- kupponen kahvia kevytmaidolla
- maitorahkaa ja partaäijää kera marjojen ja banaanin
- keitetty kananmuna
klo 08:45
- kupponen kahvia rasvattomalla maidolla
- klementiini
klo 11:15
- lasagnea vähän (töissä ei ollut omia eväitä mukana...)
- iso kasa salaattia
klo 12:45
- kupponen kahvia rasvattomalla maidolla
- pienen pieni täytekakkupala...
klo 16:45
- salaatti (jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, paahdettu sipuli, kolme siivua vuohenjuustoa)
klo 20:00
- neljä kalkkunaleikkelesiivua
- kourallinen pähkinöitä

Pieniä repsahduksia havaittavissa, mutta ei anneta sen haitata menoa! Meillä vietettiin töissä erään työntekijän kuuskymppisiä, joten pitihän sitä kakkuakin hieman maistaa.

Liikkumiset:
- n. 1½h kävelyä kaupungilla

Minun piti nyt illasta tehdä treeni My Body Coach 2:lla, mutta toisen puoliskon kaveri tuli käymään juuri kriittisellä hetkellä, joten treeni sitten jäi. Toisaalta olen kyllä ollut todella väsynytkin tänään, kiitos töiden ja aikaisen heräämisen. Tyydyin katselemaan televisiota ja nukahdin melkein sohvalle. Huomenna on kuitenkin töihinmeno vasta puoli kolmelta, joten ehdin hyvin vetää heti aamusta kunnon treenin :)

Minua jotenkin kauheasti jännittää perjantai ja ensimmäinen punnituspäivä! Tekisi mieli jo käydä vaa'alla, mutta minähän pidän pintani ja kestän perjantaihin.

Lempifarkut

Minulla on eräät mustat farkut, joista tykkään kovasti. Ne ovat H&M:ltä ostetut skinnyfit farkut.. Jalkani näyttävät mielestäni hyviltä niissä. Oikeastaan olen aika sinut jalkojeni kanssa, varsinkin, kun ne ovat tungettu housujen sisään... Ongelma onkin siinä, miltä farkut näyttävät mahan seudulla..

Hui hirvitys! Minulla on ongelma nimeltään jenkkikset ja pömppis, joiden takia en käytä ollenkaan tiukkoja yläosia. Verhoan ylävartaloni löysiin paitoihin.. Tiukkoja toppejakin käytän vain ja ainoastaan jonkin löysän neuleen alla.. En viihdy kesällä taikka baarissa ollenkaan hihattomissa paidoissa, kiitos käsivarsieni. Joten tämän ruhon pukeminen on melkoisen hankalaa...

Haluaisin näyttää hyviltä vaatteissa (myös tiukoissa) enkä pursuta joka suunnasta yli äyräidensä..!

Ps. Katsokaa noita muotoja! Periaatteessa ihan hyvännäköistä, kunhan tuosta ylimääräinen ihra katoaisi..

Pps. Olen tänään katsellut itseäni tiuhaan peilistä ja pähkäillyt kovasti, miksi ihmeessä näytän jotenkin erilaiselta! Sitten tajusin.. Minulla on joulun jälkeen ollut kauhean pöhöttynyt olo, varsinkin kasvoista. Pöhötys on tiessään! Kasvoni näyttävät jotenkin kapeammilta eikä niin turvonneilta :) (toivottavasti en kuvittele asiaa..)

10.1.12

Nyt on menossa tämän projektin toinen päivä ja hyvältä tuntuu! Syömiset ovat menneet nappiin ja jotain urheilullistakin olen tehnyt molempina päivinä. :)

Syömiset:
klo 07:00
- kuppi kahvia kevytmaidolla
- ruispalan toinen puolikas margariinilla, kalkkunaleikkeleellä, savujuustolla ja kurkkuviipaleilla
- partaäijää kera marjojen
klo 11:15
- 1½ possupihviä
- salaatti (kurkku, tomaatti, jääsalaatti)
klo 12:30
- kuppi kahvia rasvattomalla maidolla (tarjolla oli myös kuivakakkua, mutta en ottanut, jee!)
klo 14:15
- pieni siivu vesimelonia
- banaani
klo 16:45
- partaäijää/maitorahkaa kera banaanin
klo 20:15
- kourallinen pähkinöitä

Tuli syötyä melkoisen runsas aamupala, mutta se pitikin sitten nälän poissa hyvin.

Liikkumiset:
- 32min Wii My Body Coach 2

Kävin siis tänään ostamassa tuon pelin ja ajattelin kertoa siitä hieman enemmän sitten, kun olen perehtynyt siihen paremmin. Mutta tehokkaalta ja mukavalta hommalta ainakin tuntuu! :)