Kirjoittelen ekaa kertaa puhelimella blogia ja ompas tämä outoa! Olen nyt anoppilassa enkä pysty läppärillä postailemaan.. Käyhän tämä näinkin :D
Tänään aamulla punnitsin itseni silmät sikkuralla ja kauhistuin kyllä totaalisesti.. Puntariin tuli nimittäin luvut 56,9kg! Ai kauhistus! Sehän tarkoittaa +900g viime perjantaihin.. Toivottavasti näistä grammoista suurin osa olisi menkkojen aiheuttamaa turvotusta. Mutta onhan mäkkäriruualla ja dallaspullalla varmasti osuutta asiaan. Kaiken lisäksi olen tänäänkin syönyt todella huonosti.. Pienen leivoksen töissä ja automatkalle avokki oli ostanut pari karkkipussia (en tietenkään pyytänyt ostamaan, eheeen suinkaan ;).. Huh huh.
Sain tänään kuulla kuitenkin laihtuneeni.. Nimittäin anoppi tokaisi heti sisään astuttuani, että olen laihtunut ja että älähän kokonaan kuihdu pois. Minäkö kuihtumassa pois? Hah, en lähelläkään!
perjantai 30. maaliskuuta 2012
torstai 29. maaliskuuta 2012
Naistenpäivät..
Dallaspullaa, leipää, jäätelöä, mäkkäriä, leivoksia ja ihan hirrrvee ruokahalu! Elikkäs menkkaviikko meneillään.. Kaikenlisäksi huomenna on punnituspäivä, enkä tulosta odotakaan. Tosin, en ole odottanut sitä edellisilläkään punnituskerroilla, mutta niin sitä vain on aina tullut :)
Mulla oli eilen 9h työpäivä ja syömisethän meni aivan plörinäksi.. Ajattelin syöväni heti töihin päästyäni, ja niin kyllä teinkin, mutta väkipakolla. Ruoka oli nimittäin niin hirvittävää, ettei sitä kukaan pystynyt syömään: makaroonia ja juures-bolognesea eli makaroonipuuroa ja soijarouheesta tehty bolognese, joka ei jauhelihaa ollut nähnytkään.. Oli pakko ottaa sitä ruokaa, koska ei ollut muutakaan syömistä ja oli jo nälkä.. Puolet meni kuitenkin roskiin. Välipalaksi söin appelsiinin ja viiden aikaan söin kiireellä seisten vähän kalakastiketta ja punajuurisalaattia.. Koulutuksessa oli tarjolla karjalanpiirakkaa ja dallaspullaa ja söin molempia yhden. Ja voi että taas sitä turvotuksen määrää illalla kotona! Jalkapallo mahassa.
Huomenna lähdemme viettämään viikonloppua anoppilan suuntaan. Yritän syödä maltillisesti! Huomenna sitten painon päivitystä.
Ps. Ajattelin tilailla Ellokselta muutamat treenivaatteet, joita esittelin treenivaatepostauksessa. En kuitenkaan vielä paljasta, mitä noista tilaan. ;)
Mulla oli eilen 9h työpäivä ja syömisethän meni aivan plörinäksi.. Ajattelin syöväni heti töihin päästyäni, ja niin kyllä teinkin, mutta väkipakolla. Ruoka oli nimittäin niin hirvittävää, ettei sitä kukaan pystynyt syömään: makaroonia ja juures-bolognesea eli makaroonipuuroa ja soijarouheesta tehty bolognese, joka ei jauhelihaa ollut nähnytkään.. Oli pakko ottaa sitä ruokaa, koska ei ollut muutakaan syömistä ja oli jo nälkä.. Puolet meni kuitenkin roskiin. Välipalaksi söin appelsiinin ja viiden aikaan söin kiireellä seisten vähän kalakastiketta ja punajuurisalaattia.. Koulutuksessa oli tarjolla karjalanpiirakkaa ja dallaspullaa ja söin molempia yhden. Ja voi että taas sitä turvotuksen määrää illalla kotona! Jalkapallo mahassa.
Huomenna lähdemme viettämään viikonloppua anoppilan suuntaan. Yritän syödä maltillisesti! Huomenna sitten painon päivitystä.
Ps. Ajattelin tilailla Ellokselta muutamat treenivaatteet, joita esittelin treenivaatepostauksessa. En kuitenkaan vielä paljasta, mitä noista tilaan. ;)
keskiviikko 28. maaliskuuta 2012
Treffi-ilta
Me pidettiin eilen avokin kanssa treffi-ilta. Käytiin keilaamassa ja sen jälkeen romanttisesti syömässä mäkkärissä :D koskahan viimeksi olenkaan käynyt mäkkärissä? En edes muista.. Söin eilen myös yhden leivoksen. Valitettavasti meidän kotikulmilta löytyy ihana leipomo, jossa tulee toisinaan käytyä, todella harvoin kylläkin. Ihan kiva kyllä, että leipomo löytyy noinkin läheltä, mutta yksi inhottava puoli siinä on.. Nimittäin mun on melkein pakko lenkillä ohittaa leipomo ja voi että niitä ihania tuoksuja!! Tuoreen pullan ja leivän tuoksu on melkein parasta mitä tiedän!
Musta on alkanut vähän tuntuun siltä, että kevät ei tulekkaan.. Täälä on nyt parina päivänä satanut räntää oikein urakalla ja eilen aamuvuoroon mennessä sai oikein kahlata rännässä. Ihan niinkuin talvi olisi tullut takaisin. Kaiken lisäksi ensi viikolle on luvattu yöksi jopa kymmentä pakkasastetta.. Toivottavasti tuo ennuste vielä muuttuu.
Nyt kuitenkin muutamat hulavannepyöritykset ja sitten suihkuun. Mulle tulee edelleen mustelmia lantiolle hulavanteilusta, vaikka luulis jo kropan tottuvan.. Eivät onneksi ole enää niin järkyttävät kuin alussa.
Mulla ois tänään 9h työpäivä, ensin 6h töitä ja sitten 3h turvallisuuskoulutusta, plaah. Nappaa ihan hirveesti.. Pitää sumplia syömisetkin ihan eri tavalla.. Syön töissä melkein heti kun sinne menen eli pitää ottaa kahdet eväät mukaan, että jaksaa illan olla ja istua.
Ylläoleva teksti on kirjoitettu yhdeksän aikaan aamulla ja mun piti tää myös julkaista silloin, mutta näköjään jäi julkaisematta :D taisi pikkuisen asia unohtua aamukiireissä. Eipä tässä postauksessa mitään järkeä edes ole, mutta julkaisempa nyt kumminkin..
Musta on alkanut vähän tuntuun siltä, että kevät ei tulekkaan.. Täälä on nyt parina päivänä satanut räntää oikein urakalla ja eilen aamuvuoroon mennessä sai oikein kahlata rännässä. Ihan niinkuin talvi olisi tullut takaisin. Kaiken lisäksi ensi viikolle on luvattu yöksi jopa kymmentä pakkasastetta.. Toivottavasti tuo ennuste vielä muuttuu.
Nyt kuitenkin muutamat hulavannepyöritykset ja sitten suihkuun. Mulle tulee edelleen mustelmia lantiolle hulavanteilusta, vaikka luulis jo kropan tottuvan.. Eivät onneksi ole enää niin järkyttävät kuin alussa.
Mulla ois tänään 9h työpäivä, ensin 6h töitä ja sitten 3h turvallisuuskoulutusta, plaah. Nappaa ihan hirveesti.. Pitää sumplia syömisetkin ihan eri tavalla.. Syön töissä melkein heti kun sinne menen eli pitää ottaa kahdet eväät mukaan, että jaksaa illan olla ja istua.
Ylläoleva teksti on kirjoitettu yhdeksän aikaan aamulla ja mun piti tää myös julkaista silloin, mutta näköjään jäi julkaisematta :D taisi pikkuisen asia unohtua aamukiireissä. Eipä tässä postauksessa mitään järkeä edes ole, mutta julkaisempa nyt kumminkin..
maanantai 26. maaliskuuta 2012
Toivepostaus: treenivaatteet.
Multa toivoiltiin postausta treenivaatteista ja saamanne pitää!
Ja tuossa ne nyt ovat! :D Nyt täytyy nimittäin valitettavasti sanoa, etten omista yhden yhtäkään kunnollista treenivaatetta. Jos teen kotona treeniä, puen päälle jonkun kaapista löytyvän vähän huonomman t-paidan/topin ja nuo kukalliset H&M:n vanhat shortsit :D saatan treenailla myös pelkät kalsarit jalassa.. Mihinkä niitä treenivaatteita tarvitsee, jos ei käy yleisellä paikalla treenailemassa. En minä kyllä salille kehtaisi laittaa noita kukkapöksyjä, sitten pitäisi lähteä jo treenivaateostoksille. Olen minä pitkään jo hypistellyt kaupoissa treenivaatteita, mutta en ole vielä ostanut, kun en ole kokenut niitä tarvitsevani.
Bongailin Elloksen ja Topsportin sivuilta muutamat treenivaatteet, jotka miellyttävät silmääni..
Kuvat: Ellos ja Topsport
Vaaleanpunainen on näköjään tällä hetkellä melko in :D mutta ah, nuo ovat kaikki niin ihania, että tekisi mieli ostaa pois heti paikalla! Tarvitsisin kyllä jonkun kivan lenkkeilytakin kesäksi, jos sattuu olemaan viileähkö ilma.. Tosin, on mulla tuulipuku ja sitten kylmemmällä ilmalla voi heittää hupparin niskaan. Pitäisi kyllä sitten hommata se lenkkeilyhuppari tms.
sunnuntai 25. maaliskuuta 2012
Hiilaripäivä
Yöllä siirreltiin kelloja kesäaikaan :) heräilinkin aamulla pienoisessa paniikissa, koska puhelimeni kello näytti lukemia 09:40 ja ajattelin sen siis olevan jo 10:40.. Onneksi puhelin olikin päivittänyt itse itsensä yön aikana. Ei minulla kiire mihinkään ollut, tykkään vain herätä ennen kymmentä. Se on jonkinlainen pakkomielle.. Jos herään kymmenen jälkeen, tuntuu, että koko päivä on mennyt piloille :D
Tänään on tullut syötyä hyvin, mutta huonosti. Aamu aloitettiin terveellisesti vohveleilla kera kermavaahdon ja hillahillon. Söinkin sitten kolme vohvelia ja olin aivan täynnä. Tai oikeastaan tuota voisi jo lounaaksikin kutsua, koska söimme vohvelit vähän ennen kahtatoista.
Tänään on tullut syötyä hyvin, mutta huonosti. Aamu aloitettiin terveellisesti vohveleilla kera kermavaahdon ja hillahillon. Söinkin sitten kolme vohvelia ja olin aivan täynnä. Tai oikeastaan tuota voisi jo lounaaksikin kutsua, koska söimme vohvelit vähän ennen kahtatoista.
Seuraava ruokailu olikin vasta kuuden jälkeen illalla.. Tiedän, ihan liian pitkä tauko ruokailulle. Voin kuitenkin syyttää aivan järkyttävää kiukkupäivää. Olen vain kiukutellut, siivonnut, kiukutellut lisää eikä ole tehnyt mieli syödä. Päivälliseksi teimme kanawokkia ja jasmiiniriisiä siihen kaveriksi. En ole pitkään aikaan syönyt riisiä, nyt tein poikkeuksen.
Nyt kurluttaa maha kyllä siihen malliin, että tietää syöneensä vähän enemmän hiilareita..
lauantai 24. maaliskuuta 2012
Mikä on muuttunut?
Minulta on useaan otteeseen kysytty syömisistäni ja ajattelinpas nyt kirjoittaa kattavasti siitä, miten söin ennen ja miten olen syömisiäni muuttanut.
Ehkä suurin asia, minkä olen muuttanut, on napostelun vähentäminen. En ole sitä oikeastaan edes tietoisesti muuttanut, se on vain muuttunut. Osasyynä on varmaankin se, että syön nykyään melko säännöllisin väliajoin eli mulla on ruokailurytmi (joitakin päiviä lukuunottamatta..). Joskus aikoinaan en pitänyt töissä edes eväitä mukana, vaan söin siellä vain lämpimän ruuan jajaksoin sinnittelin sillä koko kahdeksantuntisen päivän. Tottakai se kostautui sitten kotona syöpöttelynä, kun ei ollut päivän aikana kunnolla syönyt. Jos mun tekee mieli napostella jotain, otan jääkaapista hedelmän. Ja kyllä, säilytän hedelmäni jääkaapissa, jopa banaanin :D
Toiseksi suurin asia, mikä on muuttunut, on leivän syönnin vähentäminen. Ennen söin leipää aamupalaksi, lounaalla, välipalaksi ja iltapalaksi. Nyt syön leipää oikeastaan vain ja ainoastaan lounaalla yhden palan, jos sitäkään. Toisinaan saatan tehdä leipää myös muulloin, jos himo iskee. Meillä on kotona ruisleipää pakasteessa. Töissäkin pyrin syömään vain ruisleipää, mutta joskus on tullut otettua myös mm. sämpylää tai rieskaa palanen. Luulin aluksi, että leivästä luopuminen olisi ollut paljon vaikeampaa, mutta pah! Ihan helppohan sitä oli vähentää.
Olen myös vähentänyt muitakin hiilareita. En välttämättä syö lämpimällä ruualla ollenkaan perunaa/riisiä/pastaa, vaan otan töissäkin ison kasan salaattia ja lihaa/kalaa/kanaa. Joskus on kuitenkin pakko syödä perunaa/riisiä/pastaa, enkä niitä henkeen ja vereen välttelekään. On joitakin päiviä, jolloin syön todella vähän hiilareita, toisina taas enemmän. Luulen, että hiilareiden vähentämisellä on ollut positiivinen vaikutus mahani pienenemiseen, koska enää ei turvota läheskään niin paljoa tai ole muitakaan mahavaivoja.
Syön paljon enemmän hedelmiä ja marjoja. Niitä tulee laitettua mm. smoothieihin, partaäijän sekaan tai syötyä ihan muuten vain.
Syön vähemmän karkkia, sipsiä yms. Ennen saatoin mussuttaa karkkipussin jos toisenkin viikon aikana ja yleensä tuli aina ostettua jotain makeisia kaupasta. Sipsejäkin söin liian usein.. Nyt en edes muista, koska viimeksi olen sipejä syönyt! Eikä edes tee mieli.
Sain edelliseen postaukseen muutaman kysymyksen Takkuselta ja ajattelin nyt vastata niihin ihan näin julkisesti. Ne kun liittyvät syömisiini:
Noudatatko sä päivittäin jotain tiettyä kalorimäärää, vai seuraatko vain miltä elimistöltäsi tuntuu?
En seuraa kaloreita sitten tippaakaan. Syön n. 3-4h välein (joskus tulee pakostakin hieman poikkeusta) ja yleensä mulla onkin nälkä n. 3-4h välein.. Eli syön silloin, kun nälättää. Hiilareita tosiaan olen hieman vähentänyt ja katson muutenkin, mitä suuhuni pistän.
Entä pidätkö sä herkkupäiviä joka viikko ja miten onnistut pitämään ne kohtuudessa, ettei esimerkiksi tuu syötyä vielä seuraavanakin päivänä niitä herkkuja?
Olen vähentänyt herkuttelua, mutta en ole kuitenkaan liian ankara itseäni kohtaan. Yleisesti ottaen herkuttelen silloin, kun tekee mieli herkutella.. Joskus taas kaupassa saattaa tehdä mieli karkkia, mutta kävelenkin karkkihyllyn ohitse. Ja sitten taas on niitä aikoja, kun ei yhtään edes tekisi mieli karkkia, mutta kun sitä vaan on saatavilla (esim. töissä..). Kotona me ei säilytetä mitään herkkuja, yksinkertaisesti siitä syystä, etteivät ne vain säily meillä :D karkkipussikin on syöty alta aikayksikön. Jos kuitenkin tapahtuu sellainen ihme, että sipsiä tai karkkia on jäänyt edellisenä iltana, niin kyllä maar minä niitä vielä seuraavana aamunakin mussutan!
Toisinaan saattaa mennä parikin viikkoa, etten syö mitään herkkuja. Sitten taas saattaa olla sellaisiakin viikkoja, jolloin tulee pidettyä parikin herkkupäivää. Esimerkiksi menkkaviikot ovat ihan tuskallisia, koska herkkuhimo on aivan valtava! Yritän olla maltillinen herkkujen suhteen, en siinä vain aina onnistu. Itsekuria se vaatii ja paljon!
Ehkä suurin asia, minkä olen muuttanut, on napostelun vähentäminen. En ole sitä oikeastaan edes tietoisesti muuttanut, se on vain muuttunut. Osasyynä on varmaankin se, että syön nykyään melko säännöllisin väliajoin eli mulla on ruokailurytmi (joitakin päiviä lukuunottamatta..). Joskus aikoinaan en pitänyt töissä edes eväitä mukana, vaan söin siellä vain lämpimän ruuan ja
Toiseksi suurin asia, mikä on muuttunut, on leivän syönnin vähentäminen. Ennen söin leipää aamupalaksi, lounaalla, välipalaksi ja iltapalaksi. Nyt syön leipää oikeastaan vain ja ainoastaan lounaalla yhden palan, jos sitäkään. Toisinaan saatan tehdä leipää myös muulloin, jos himo iskee. Meillä on kotona ruisleipää pakasteessa. Töissäkin pyrin syömään vain ruisleipää, mutta joskus on tullut otettua myös mm. sämpylää tai rieskaa palanen. Luulin aluksi, että leivästä luopuminen olisi ollut paljon vaikeampaa, mutta pah! Ihan helppohan sitä oli vähentää.
Olen myös vähentänyt muitakin hiilareita. En välttämättä syö lämpimällä ruualla ollenkaan perunaa/riisiä/pastaa, vaan otan töissäkin ison kasan salaattia ja lihaa/kalaa/kanaa. Joskus on kuitenkin pakko syödä perunaa/riisiä/pastaa, enkä niitä henkeen ja vereen välttelekään. On joitakin päiviä, jolloin syön todella vähän hiilareita, toisina taas enemmän. Luulen, että hiilareiden vähentämisellä on ollut positiivinen vaikutus mahani pienenemiseen, koska enää ei turvota läheskään niin paljoa tai ole muitakaan mahavaivoja.
Syön paljon enemmän hedelmiä ja marjoja. Niitä tulee laitettua mm. smoothieihin, partaäijän sekaan tai syötyä ihan muuten vain.
Syön vähemmän karkkia, sipsiä yms. Ennen saatoin mussuttaa karkkipussin jos toisenkin viikon aikana ja yleensä tuli aina ostettua jotain makeisia kaupasta. Sipsejäkin söin liian usein.. Nyt en edes muista, koska viimeksi olen sipejä syönyt! Eikä edes tee mieli.
Sain edelliseen postaukseen muutaman kysymyksen Takkuselta ja ajattelin nyt vastata niihin ihan näin julkisesti. Ne kun liittyvät syömisiini:
Noudatatko sä päivittäin jotain tiettyä kalorimäärää, vai seuraatko vain miltä elimistöltäsi tuntuu?
En seuraa kaloreita sitten tippaakaan. Syön n. 3-4h välein (joskus tulee pakostakin hieman poikkeusta) ja yleensä mulla onkin nälkä n. 3-4h välein.. Eli syön silloin, kun nälättää. Hiilareita tosiaan olen hieman vähentänyt ja katson muutenkin, mitä suuhuni pistän.
Entä pidätkö sä herkkupäiviä joka viikko ja miten onnistut pitämään ne kohtuudessa, ettei esimerkiksi tuu syötyä vielä seuraavanakin päivänä niitä herkkuja?
Olen vähentänyt herkuttelua, mutta en ole kuitenkaan liian ankara itseäni kohtaan. Yleisesti ottaen herkuttelen silloin, kun tekee mieli herkutella.. Joskus taas kaupassa saattaa tehdä mieli karkkia, mutta kävelenkin karkkihyllyn ohitse. Ja sitten taas on niitä aikoja, kun ei yhtään edes tekisi mieli karkkia, mutta kun sitä vaan on saatavilla (esim. töissä..). Kotona me ei säilytetä mitään herkkuja, yksinkertaisesti siitä syystä, etteivät ne vain säily meillä :D karkkipussikin on syöty alta aikayksikön. Jos kuitenkin tapahtuu sellainen ihme, että sipsiä tai karkkia on jäänyt edellisenä iltana, niin kyllä maar minä niitä vielä seuraavana aamunakin mussutan!
Toisinaan saattaa mennä parikin viikkoa, etten syö mitään herkkuja. Sitten taas saattaa olla sellaisiakin viikkoja, jolloin tulee pidettyä parikin herkkupäivää. Esimerkiksi menkkaviikot ovat ihan tuskallisia, koska herkkuhimo on aivan valtava! Yritän olla maltillinen herkkujen suhteen, en siinä vain aina onnistu. Itsekuria se vaatii ja paljon!
Kuvat we♥it, google kuvahaku
-300g
Eilen aamulla oli siis aika taas hypätä ihan ensimmäisenä puntarilla. Vaakahan näytti sittenkin oikein mukavia tuloksia, vaikka ennustinkin, ettei paino olisi tippunut ollenkaan. Lukemat olivat tasan 56kg! Huimaa! Viime viikosta on siis lähtenyt -300g. En kyllä odottanut tiputtavani ollenkaan. Yhteensä on lähtenyt 3,3kg ja painoindeksi on tällähetkellä 23,8 :)
Onnistuin eilen hieman ahmimaan töissä.. Perhana. Ei siellä ollut mitenkään kovin hyvää ruokaa, mutta söin sitä kaksi kertaa, söin myös perunamuussia. Tunti syömisestä töin kaksi lihapiirakkaa ja 1½ tunnin päästä söin kaksi lättyä kera mansikkahillon.. Sitten mussutin vielä vähän vaahtokarkkeja. Kotiin päästyäni oli aivan järkyttävän turvonnut olo. Miksi nuo syömiset menee töissä aivan överiksi, varsinkin iltavuorossa? Pitääkin olla kaikkia herkkuja tarjolla, enkä aina osaa pitää niistä näppejäni erossa! Hyihyi!
Ihanan keväinen ilma tuolla taasen.. Lunta tulvillaan ja niin edelleen. Sais aurinko porottaa kovasti ja sulattaa nuo lumet pois pikavauhtia!
Onnistuin eilen hieman ahmimaan töissä.. Perhana. Ei siellä ollut mitenkään kovin hyvää ruokaa, mutta söin sitä kaksi kertaa, söin myös perunamuussia. Tunti syömisestä töin kaksi lihapiirakkaa ja 1½ tunnin päästä söin kaksi lättyä kera mansikkahillon.. Sitten mussutin vielä vähän vaahtokarkkeja. Kotiin päästyäni oli aivan järkyttävän turvonnut olo. Miksi nuo syömiset menee töissä aivan överiksi, varsinkin iltavuorossa? Pitääkin olla kaikkia herkkuja tarjolla, enkä aina osaa pitää niistä näppejäni erossa! Hyihyi!
Ihanan keväinen ilma tuolla taasen.. Lunta tulvillaan ja niin edelleen. Sais aurinko porottaa kovasti ja sulattaa nuo lumet pois pikavauhtia!
Kuva: we♥it
torstai 22. maaliskuuta 2012
22.3.12
Tää blogin kirjoitteleminen hieman tökkii. Minulla ei ole tällä hetkellä inspiraatiota kirjoitella jokapäiväisiä syömisiä enää tänne, koska ne rullaavat jo melko hyvin.. Joitakin herkutteluja lukuunottamatta, mutta ne sallittakoot. Liikunnat menevät päin prinkkalaa edelleen. Hulavannetta olen pyöritellyt toisinaan ja se sujuukin jo oikein mallikkaasti :) wii-liikunta ei jaksa nyt kiinnostaa ja odottelenkin kovasti katujen sulamista, että pääsisi lenkille. Ei ole enää pitkä aika!
Minusta tuntuu siltä, etten ole tehnyt näiden kolmen kilon pudotuksen eteen juurikaan mitään.. Hieman olen liikuntaa lisännyt (joka on viime aikoina ollut vähenemään päin..), hiilareita vähentänyt, ateriarytmin vakiinnuttanut, napostelua vähentänyt.. Kai niilläkin saa ihmeitä aikaiseksi? Odotan siis kovasti lenkille pääsyä, että saisin tämän projektin rullaamaan hieman joutuisammin.
Oon jo monen monta kertaa maininnut siitä, että napani elää ihan omaa elämäänsä, varsinkin, jos hiilareita on tullut syötyä päivän aikana normaalia enemmän. Olenkin ajatellut, että voisin tässä joku kerta esitellä aamu- ja iltamasun ihan vertailun vuoksi.
Huomenna on jälleen punnituspäivä.. Olen kyllä hyvin, hyvin ihmeissäni, jos tulosta on tullut.
Ehdotelkaas postausideoita! Mitä haluatte tietää? Kysykää!
Minusta tuntuu siltä, etten ole tehnyt näiden kolmen kilon pudotuksen eteen juurikaan mitään.. Hieman olen liikuntaa lisännyt (joka on viime aikoina ollut vähenemään päin..), hiilareita vähentänyt, ateriarytmin vakiinnuttanut, napostelua vähentänyt.. Kai niilläkin saa ihmeitä aikaiseksi? Odotan siis kovasti lenkille pääsyä, että saisin tämän projektin rullaamaan hieman joutuisammin.
Oon jo monen monta kertaa maininnut siitä, että napani elää ihan omaa elämäänsä, varsinkin, jos hiilareita on tullut syötyä päivän aikana normaalia enemmän. Olenkin ajatellut, että voisin tässä joku kerta esitellä aamu- ja iltamasun ihan vertailun vuoksi.
Huomenna on jälleen punnituspäivä.. Olen kyllä hyvin, hyvin ihmeissäni, jos tulosta on tullut.
lauantai 17. maaliskuuta 2012
n. 2 kuukauden muutos
Lupailin eilen uusia kuvia ja mittoja, ja täältäpäs tulee!
Uusimmissa kuvat ovat todella paljon vaaleampia kuin edelliset, mutta toivottavasti se ei kauheasti vaikuta..
Aivan mahtavat nuo oikean puolen hulavannemustelmat :D urheiluvammoja!
rinnan alta: 74 cm (76cm) (76cm) (78cm) -4cm
vyötärö: 69cm (70cm) (72cm) (74cm) -5cm
napa: 84cm (85cm) (88cm) (89cm) -5cm
lantio: 97cm (98cm) (99cm) (101cm) -4cm
reisi: 56,5cm (56,5cm) (57,5cm) (58,5cm) -2cm
vas. 9.1.12
kesk. 11.2.12
oik. 17.3.12
vas. 9.1.12
kesk. 11.2.12
oik. 17.3.12
vas. 9.1.12
kesk. 11.2.12
oik. 17.3.12
Tämä muutos on siis n. kahden kuukauden ajalta ja kiloja lähtenyt siis tasan 3! Katsokaa nyt, mitä tuo vaivainen kolme kiloa on saanut jo aikaan!! Vitsit! Tää on ihan täpinöissään :)
Näettekös te minkäänlaista muutosta kuukausi sitten otettuun kuvaan?
Uusimmissa kuvat ovat todella paljon vaaleampia kuin edelliset, mutta toivottavasti se ei kauheasti vaikuta..
Aivan mahtavat nuo oikean puolen hulavannemustelmat :D urheiluvammoja!
Mitat:
käsivarsi: 30cm (30,5cm) (31cm) (32cm) -2cmrinnan alta: 74 cm (76cm) (76cm) (78cm) -4cm
vyötärö: 69cm (70cm) (72cm) (74cm) -5cm
napa: 84cm (85cm) (88cm) (89cm) -5cm
lantio: 97cm (98cm) (99cm) (101cm) -4cm
reisi: 56,5cm (56,5cm) (57,5cm) (58,5cm) -2cm
Senttejäkin on muutama lähtenyt tämän kuukauden aikana. Yhteensä kahden kuukauden aikana 22! Minä en ehkä ihan täydellisesti luottaisi omaan mittaustekniikkaan, varsinkaan napani osalta. Koska esim. kuvasta näen myös napani kohdalta jonkinmoista kaventumista, mutta senttikö siitä on vain mukamas lähtenyt?
Tiedättekös! On aivan sikahyvä fiilis! En näytä enää siltä, että olisin 6kk raskaana, eikä selkäni ole kuin joltakin makkaratehtaalta! Jalatkin ovat hieman silonneet, vai johtuuko se vain tuosta valosta..?
perjantai 16. maaliskuuta 2012
Edistystä
Tänään aamupaino oli 56,3kg! Kävin jo eilen puntarilla ja se näytti tuosta vielä -200g.. Mutta olen kyllä todella yllättynyt!! Viime viikot paino on junnannut 57,1kg:ssa.. Luulen, että viime viikolla oli jotain turvotustakin, sillä en todellakaan usko, että tän viikon aikana oon saanu pudotettua 800g suklaata ja pullaa syöden.
Aivan mahtavaa, ihanaa, upeeta! Nyt ei todellakaan mennä enää yli 57kg:n! Se on tavoitteeni! Painoindeksikin tipahti uudelle luvulle, eli 23,9. Ja yhteensä olen pudottanut 3kg.. Tosin onhan siihen mennyt se pari kuukautta, mutta ihan sama :D kunhan tippuu! Ja se on enemmän kuin syksyllä!! Huomenna voisin ehkä ajatella uusien kuvien ja mittojen ottamista.. Harkitaan asiaa.
Nyt kuitenkin työmaata kohti :) sitten viikonlopun viettoon. Viikonlopun tavoitteena päästä lenkille tai tehdä ainakin jotain liikunnallista.
Aivan mahtavaa, ihanaa, upeeta! Nyt ei todellakaan mennä enää yli 57kg:n! Se on tavoitteeni! Painoindeksikin tipahti uudelle luvulle, eli 23,9. Ja yhteensä olen pudottanut 3kg.. Tosin onhan siihen mennyt se pari kuukautta, mutta ihan sama :D kunhan tippuu! Ja se on enemmän kuin syksyllä!! Huomenna voisin ehkä ajatella uusien kuvien ja mittojen ottamista.. Harkitaan asiaa.
Nyt kuitenkin työmaata kohti :) sitten viikonlopun viettoon. Viikonlopun tavoitteena päästä lenkille tai tehdä ainakin jotain liikunnallista.
keskiviikko 14. maaliskuuta 2012
Tökkii
Tää bloggaaminen hieman tökkii, kuten ehkä olette havainneetkin.. Samoin tökkii myös liikunta ja ruokailutkin, tosin ei niin pahasti. Syömiset menevät tällä hetkellä ihan ok. Olen kyllä herkutellut, esim. koko alkuviikon olen napostellut suklaata, koska sitä on ollut meillä kolme levyllistä.. Ja eilen söin iiiison viinerin. Maanantaina kävin 40min koiralenkillä ja tänään pyörittelin 10min hulavannetta. Hulavanteen pyörittelykin alkaa sujua eikä käy enää yhtä kipeää kuin ennen :)
Oon viimeaikoina katsellut itseäni monen monta kertaa peilistä ja todennut, ettei mahani pömpötä enää lähellekään niin paljon kuin ennen ja jotenkin näytän kapeammalta. Olen ihan fiiliksissä uudesta, hieman muuttuneesta peilikuvasta! Ja olen tällä hetkellä todella tyytyväinen itseeni :) Mutta en todellakaan tahdo, että muutos jää tähän ja että olen parin kuukauden päästä taas samassa lähtöruudussa kuin ennen..
Tässä vain todella odotellaan sulia teitä, kunnon lenkkeilymahdollisuuksia ja pyörälenkkejä varsinkin! Mutta tekosyitähän nuo edelleen ovat.. Tänäänkin oli aivan mahtava ulkoiluilma.. Tulin kotiin jo ennen yhtä ja menin lenkin sijaan päikkäreille. Nukuinkin sitten 2½h. Olen kyllä nukkunut viimeaikoina todella huonosti ja sen kyllä huomaa, varsinkin tummista silmänalusista.
Oon viimeaikoina katsellut itseäni monen monta kertaa peilistä ja todennut, ettei mahani pömpötä enää lähellekään niin paljon kuin ennen ja jotenkin näytän kapeammalta. Olen ihan fiiliksissä uudesta, hieman muuttuneesta peilikuvasta! Ja olen tällä hetkellä todella tyytyväinen itseeni :) Mutta en todellakaan tahdo, että muutos jää tähän ja että olen parin kuukauden päästä taas samassa lähtöruudussa kuin ennen..
Tässä vain todella odotellaan sulia teitä, kunnon lenkkeilymahdollisuuksia ja pyörälenkkejä varsinkin! Mutta tekosyitähän nuo edelleen ovat.. Tänäänkin oli aivan mahtava ulkoiluilma.. Tulin kotiin jo ennen yhtä ja menin lenkin sijaan päikkäreille. Nukuinkin sitten 2½h. Olen kyllä nukkunut viimeaikoina todella huonosti ja sen kyllä huomaa, varsinkin tummista silmänalusista.
Tämänhetkisenä tavoitteena on saada liikuntainspis taas kohdilleen. Varsinkin se lenkkeilyinspis, koska tällä hetkellä ei kiinnosta niin tippaakaan jumpata Wiillä.. Hulavannettakin pitäisi alkaa pyöritteleen päivittäin.
maanantai 12. maaliskuuta 2012
Viikonlopun kuulumiset
Viikonloppu oli ja meni, mahtava sellainen! Ystäväiseni tuli viikonlopuksi kyläilemään enkä ehtinyt päivitellä blogia ollenkaan. Jotenka nyt sitten viikonlopun kuulumiset: syömiset, liikkumiset ja perjantain paino.
Perjantaiaamuna puntari näytti tosiaan samoja tuloksia kuin edellisellä viikolla, ja sitä edelliselläkin eli 57,1kg. Olen ihan tyytyväinen, koska paino ei ole ainakaan noussut. Nyt sitä pitäisi saada vain tiputettua. Viikonloppuna tuli herkuteltua ihan olan takaa. Perjantaina tehtiin itse pizzaa ja syötiin karkkia, lauantaina pullakahvittelut, sunnuntaina hampurilaiset jne. Eli hiilareita, hiilareita. Liikuin kyllä myös. Olen käynyt koiran kanssa joka päivä lenkillä, lisäksi shoppailtiin ihan hirveesti viikonlopun aikana.
Shoppailusta sen verran, että ostin uuden kevättakin, joka oli S-kokoa! Kokeilin ensin M-kokoa, joka oli aivan liian suuri.. Edellisen kevättakkini ostin pari vuotta sitten, joka on M-kokoa. Se on mulle jonkinverran liian iso. Samalla voisin hehkuttaa toissaviikkoista shoppailureissua.. Ostin silloin nimittäin ensimmäiset 28 tuumaiset farkkuni! Tämä ei tietenkään tarkoita sitä, että olisin laihtunut tuohon kokoon, vaan sitä, että otin eräästä blogikirjoituksesta vinkkiä ja ihan kokeilumielellä kokeilin pienempää kokoa. Ja nehän menivät jalkaan ja päätyivät kassalle!
En ole koskaan aiemmin oikeastaan edes ajatellut asiaa.. Sitä, että olen vuodesta 2010 laihtunut 6kg! Ja siinä S-koon takkia peilin edessä kokeillessani aloin miettiä mm. työkavereideni kommentteja laihdutuksestani: miksi sinä laihdutat? eihän sussa ole mitään mitä pudottaa.. oot tommonen pakkasen *ussima.. :D onkohan mulla ihan vääristynyt kuva omasta koostani.. En minä ehkä olekaan niin iso kuin mitä olen ajatellut, tai mitä näen peilistä. Olenhan minä ihan normaalipainoinen (nykyään), mutta niin kauhean löysässä kunnossa! Kyllä minä tästä vielä haluan painoa pudottaa, ettei se lievästi lihavan painoindeksi olisi ihan niin lähellä. Haluan kohottaa kuntoani, kiinteytyä, syödä paremmin ja liikkua säännöllisesti!
Lenkkeilykaverini on enää tämän päivän ilonani, joten tässä pitäisi asennoitua yksinlenkkeilyyn. Tämän viikon aikana olen huomannut sen, että kaikista helpoiten pääsen lenkille suoraan töistä tultuani. Jos jään sohvalle läppärin kanssa röhnöttämään ja hengähtämään, jysähdän siihen koko loppupäiväksi. Nyt on vaan niin perhanan liukasta, ettei Easytonet jalassa oikein uskalla lähteä lenkkeilemään, ja muita lenkkeilykenkiä minulla ei ole.. Koirakin on vetaissut minut jo kolmeen kertaan kumoon lenkillä, se olisi aina niin innokkaasti menossa tervehtimään vastaantulevia koirakavereita.. Mutta liukkaus ei tietenkään ole mikään syy olla lenkkeilemättä! Pitää mennä vaan hieman varovaisemmin.
Semmoisia kuulumisia viikonlopulta :)
Perjantaiaamuna puntari näytti tosiaan samoja tuloksia kuin edellisellä viikolla, ja sitä edelliselläkin eli 57,1kg. Olen ihan tyytyväinen, koska paino ei ole ainakaan noussut. Nyt sitä pitäisi saada vain tiputettua. Viikonloppuna tuli herkuteltua ihan olan takaa. Perjantaina tehtiin itse pizzaa ja syötiin karkkia, lauantaina pullakahvittelut, sunnuntaina hampurilaiset jne. Eli hiilareita, hiilareita. Liikuin kyllä myös. Olen käynyt koiran kanssa joka päivä lenkillä, lisäksi shoppailtiin ihan hirveesti viikonlopun aikana.
Shoppailusta sen verran, että ostin uuden kevättakin, joka oli S-kokoa! Kokeilin ensin M-kokoa, joka oli aivan liian suuri.. Edellisen kevättakkini ostin pari vuotta sitten, joka on M-kokoa. Se on mulle jonkinverran liian iso. Samalla voisin hehkuttaa toissaviikkoista shoppailureissua.. Ostin silloin nimittäin ensimmäiset 28 tuumaiset farkkuni! Tämä ei tietenkään tarkoita sitä, että olisin laihtunut tuohon kokoon, vaan sitä, että otin eräästä blogikirjoituksesta vinkkiä ja ihan kokeilumielellä kokeilin pienempää kokoa. Ja nehän menivät jalkaan ja päätyivät kassalle!
En ole koskaan aiemmin oikeastaan edes ajatellut asiaa.. Sitä, että olen vuodesta 2010 laihtunut 6kg! Ja siinä S-koon takkia peilin edessä kokeillessani aloin miettiä mm. työkavereideni kommentteja laihdutuksestani: miksi sinä laihdutat? eihän sussa ole mitään mitä pudottaa.. oot tommonen pakkasen *ussima.. :D onkohan mulla ihan vääristynyt kuva omasta koostani.. En minä ehkä olekaan niin iso kuin mitä olen ajatellut, tai mitä näen peilistä. Olenhan minä ihan normaalipainoinen (nykyään), mutta niin kauhean löysässä kunnossa! Kyllä minä tästä vielä haluan painoa pudottaa, ettei se lievästi lihavan painoindeksi olisi ihan niin lähellä. Haluan kohottaa kuntoani, kiinteytyä, syödä paremmin ja liikkua säännöllisesti!
Lenkkeilykaverini on enää tämän päivän ilonani, joten tässä pitäisi asennoitua yksinlenkkeilyyn. Tämän viikon aikana olen huomannut sen, että kaikista helpoiten pääsen lenkille suoraan töistä tultuani. Jos jään sohvalle läppärin kanssa röhnöttämään ja hengähtämään, jysähdän siihen koko loppupäiväksi. Nyt on vaan niin perhanan liukasta, ettei Easytonet jalassa oikein uskalla lähteä lenkkeilemään, ja muita lenkkeilykenkiä minulla ei ole.. Koirakin on vetaissut minut jo kolmeen kertaan kumoon lenkillä, se olisi aina niin innokkaasti menossa tervehtimään vastaantulevia koirakavereita.. Mutta liukkaus ei tietenkään ole mikään syy olla lenkkeilemättä! Pitää mennä vaan hieman varovaisemmin.
Semmoisia kuulumisia viikonlopulta :)
torstai 8. maaliskuuta 2012
8.3.12
Syömiset:
klo 06:30 (kotona)
- kaksi kupposta kahvia kevytmaidolla
- partaäijää, 1 banaani
klo 08:45 (töissä)
- kupponen kahvia rasvattomalla maidolla
klo 11:15 (töissä)
- salaattia, salaatinkastike
- jauhelihakastiketta
- vaalea leipä margariinilla
klo 13:15 (töissä)
- kupponen kahvia
- kaksi palaa pullaa..
klo 14:30 (töissä)
- luumu
klo 17:00 (kotona)
- salaatti (jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, härän leikkelettä, 1 kananmuna, paahdettua sipulia, salaatinkastike)
klo 20:15 (kotona)
- mustaherukkakeittoa iso lasillinen
Liikkumiset:
- 55min rauhallinen lenkki koiran kanssa (siis hyvin rauhallinen.. tämän lenkin tekeminen kestää mulla yksin 35min.. koiran teki mieli haistella ihan kaikkea..)
- kolme 10min koiralenkkiä
- ½h siivous
Huomenna punnituspäivä! Saas nähdä..
klo 06:30 (kotona)
- kaksi kupposta kahvia kevytmaidolla
- partaäijää, 1 banaani
klo 08:45 (töissä)
- kupponen kahvia rasvattomalla maidolla
klo 11:15 (töissä)
- salaattia, salaatinkastike
- jauhelihakastiketta
- vaalea leipä margariinilla
klo 13:15 (töissä)
- kupponen kahvia
- kaksi palaa pullaa..
klo 14:30 (töissä)
- luumu
klo 17:00 (kotona)
- salaatti (jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, härän leikkelettä, 1 kananmuna, paahdettua sipulia, salaatinkastike)
klo 20:15 (kotona)
- mustaherukkakeittoa iso lasillinen
Liikkumiset:
- 55min rauhallinen lenkki koiran kanssa (siis hyvin rauhallinen.. tämän lenkin tekeminen kestää mulla yksin 35min.. koiran teki mieli haistella ihan kaikkea..)
- kolme 10min koiralenkkiä
- ½h siivous
Huomenna punnituspäivä! Saas nähdä..
keskiviikko 7. maaliskuuta 2012
7.3.12
Syömiset:
klo 07:00 (kotona)
- kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 08:00 (kotona)
- kupponen kahvia kevytmaidolla
- partaäijää, 1 banaani
klo 11:30 (kotona)
- luumu
klo 12:30 (töissä)
- salaatti (jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, paahdettu sipuli, härän leikkelettä, 1 kananmuna, salaatinkastike)
- kupponen kahvia rasvattomalla maidolla
klo 14:30 (töissä)
- luumu
klo 17:15 (kotona)
- lasillinen jäävettä
klo 19:45 (kaupungilla)
- Buffet Raxissa... (neljä pientä pizzasliceä, neljä ripulirengasta, kaksi pikkunakkia, salaattia iso kasa, pehmistä)
Tämänpäiväiset syömiset menivät aivan mönkään.. Olin jo aamusella suunnitellut päivän ruokailut valmiiksi, mutta suunnitelmat eivät toteutuneet sitten alkuunsakaan. Mulla olisi pitänyt alkaa työt vähän ennen kahta ja loppua kymmenen aikaan, mutta 11:45 työkaveri soitti ja kertoi, että mulla loppuukin työt jo 17:15, että alappa tulla jo! Olin juuri laittautumassa, koska meillä oli avokin kanssa aikomuksena lähteä lounastamaan.. Lounastaminen sitten jäi, mutta onneksi olin jo ehtinyt tehdä salaatin töihin päivälliseksi, tosin siitä tulikin sitten lounas.. Söin salaatin heti töihin päästyäni. Päivällinen venyi aivan liian myöhäiseksi eikä ruokailupaikkakaan ollut mikään paras vaihtoehto..
Liikkumiset:
- 50min kävelylenkki koiran kanssa
- neljä 10-20min koiranpissatuslenkkiä pitkän lenkin lisäksi
Nyt vielä yksi koiranpissatuslenkki ja sitten unten maille!
klo 07:00 (kotona)
- kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 08:00 (kotona)
- kupponen kahvia kevytmaidolla
- partaäijää, 1 banaani
klo 11:30 (kotona)
- luumu
klo 12:30 (töissä)
- salaatti (jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, paahdettu sipuli, härän leikkelettä, 1 kananmuna, salaatinkastike)
- kupponen kahvia rasvattomalla maidolla
klo 14:30 (töissä)
- luumu
klo 17:15 (kotona)
- lasillinen jäävettä
klo 19:45 (kaupungilla)
- Buffet Raxissa... (neljä pientä pizzasliceä, neljä ripulirengasta, kaksi pikkunakkia, salaattia iso kasa, pehmistä)
Tämänpäiväiset syömiset menivät aivan mönkään.. Olin jo aamusella suunnitellut päivän ruokailut valmiiksi, mutta suunnitelmat eivät toteutuneet sitten alkuunsakaan. Mulla olisi pitänyt alkaa työt vähän ennen kahta ja loppua kymmenen aikaan, mutta 11:45 työkaveri soitti ja kertoi, että mulla loppuukin työt jo 17:15, että alappa tulla jo! Olin juuri laittautumassa, koska meillä oli avokin kanssa aikomuksena lähteä lounastamaan.. Lounastaminen sitten jäi, mutta onneksi olin jo ehtinyt tehdä salaatin töihin päivälliseksi, tosin siitä tulikin sitten lounas.. Söin salaatin heti töihin päästyäni. Päivällinen venyi aivan liian myöhäiseksi eikä ruokailupaikkakaan ollut mikään paras vaihtoehto..
Liikkumiset:
- 50min kävelylenkki koiran kanssa
- neljä 10-20min koiranpissatuslenkkiä pitkän lenkin lisäksi
Nyt vielä yksi koiranpissatuslenkki ja sitten unten maille!
tiistai 6. maaliskuuta 2012
6.3.12
Syömiset:
klo 04:30 (kotona)
- kaksi kupposta kahvia rasvattomalla maidolla
- 1prk maitorahkaa, ananasta
klo 08:30 (töissä)
- vähän puuroa
- elovena-välipalajuoma
- kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 11:15 (töissä)
- kinkkukiusausta
- salaattia
- punajuurta
- ruisleipä margariinilla
- rasvaton maito
klo 15:15 (kotona)
- ruispalan molemmat puolet margariinilla, savujuustolla ja lauantaimakkaralla
- jääteetä
klo 17:00 (kotona)
- tuopillinen jääteetä
klo 18:30 (kotona)
- kaksi kupposta kahvia rasvattomalla maidolla
klo 20:45 (kotona)
- päärynä, kiiwi, pari ruokalusikallista partaäijää
Liikkumiset:
- yhteensä vähän reipas 1½h lenkkeilyä koiran kanssa
klo 04:30 (kotona)
- kaksi kupposta kahvia rasvattomalla maidolla
- 1prk maitorahkaa, ananasta
klo 08:30 (töissä)
- vähän puuroa
- elovena-välipalajuoma
- kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 11:15 (töissä)
- kinkkukiusausta
- salaattia
- punajuurta
- ruisleipä margariinilla
- rasvaton maito
klo 15:15 (kotona)
- ruispalan molemmat puolet margariinilla, savujuustolla ja lauantaimakkaralla
- jääteetä
klo 17:00 (kotona)
- tuopillinen jääteetä
klo 18:30 (kotona)
- kaksi kupposta kahvia rasvattomalla maidolla
klo 20:45 (kotona)
- päärynä, kiiwi, pari ruokalusikallista partaäijää
Liikkumiset:
- yhteensä vähän reipas 1½h lenkkeilyä koiran kanssa
Hyvä fiilis!
Terve pitkästä aikaa!
Vietimme pidennettyä viikonloppua avokin vanhempien luona. Viikonloppuna en juurikaan kiinnittänyt huomiota syömisiini: söin kakkua, keksiä, leipää, karkkia, jätskiä.. Liikuin jonkin verran. Perjantaina kävin shoppailemassa parisen tuntia. Lauantaina shoppailin lisää pikkusiskoni kanssa. Siskoni luota kaupungille on n. 5km, jonka kävelimme ja kilometrejä tuli kyllä paljon lisääkin, koska olimme kaupungilla n. 6h ja kävelimme melkein koko ajan. Sunnuntaina kävin avokin kanssa kelkkailemassa. Kyllä siinäkin hommassa näköjään lihaksia tarvitaan.. Ainakin käsilihakset kipeytyivät, koska jouduin pitämään avokista lujasti kiinni.
Tämän viikon saankin lenkkeillä joka päivä (ihan niin kuin en muuten saisi...), koska meille tuli sunnuntaina hoitoon siskoni hyvin aktiivinen koira. Ihanaa saada lenkille kaveri! Joka ei tosin puhu eikä pukahda.. Mutta jotenkin saan itseni aina paremmin lähtemään ulos lenkkeilemään koiran kanssa. Tässä vaiheessa tuntuu vain jotenkin turhalta ja tylsältä lähteä itseni takia lenkille, yksin. Koiraa kun pitää lenkkeilyttää. Tänäänkin kävin yli tunnin lenkillä ja oi, että sitä fiilistä sen jälkeen, vaikka jalat olivatkin kipeät huonojen kenkien takia. En uskaltanut laittaa Easytoneja jalkaan, koska siellä on paikoittain hurjan liukasta.
Olen kovin innoissani lenkkeilykaverista ja lenkkeilystä ylipäätään tällä hetkellä. Nyt vain pitää pitää tämä lenkkeilyvire päällänsä, jotta ensi viikolla on helpompi lähteä yksinkin lenkille. Olen hirveän innoissani myös ihanasta kevätsäästä, joka on meitä hellinyt jo monen päivän ajan! Ihana auringonpaiste ja kiva, kun pyöräteilläkin alkaa olla jo sulia kohtia. Perhana, tässähän alkaa innostumaan!! :D on tässä ollutkin jo tovin liikuntainspis ihan hukassa..
Tämänhetkisestä painosta ei ole tarkkaa tietoa.. Perjantaina en itseäni pystynyt punnitsemaan, mutta torstaiaamuna kävin nopeasti vaa'alla ja se näytti samaa kuin edellisenä perjantaina eli 57,1kg.
Nyt on niin hyvä fiilis tämän homman kanssa, varsinkin liikunnan ja lenkkeilyn suhteen, että eiköhän tuo painokin ala tuosta taas tippumaan. :) olen aivan fiiliksissä keväästä ja tulevasta kesästä ja siitä, että tiedän pystyväni tähän, vaikka tahti onkin hieman hitaanlainen.
Vietimme pidennettyä viikonloppua avokin vanhempien luona. Viikonloppuna en juurikaan kiinnittänyt huomiota syömisiini: söin kakkua, keksiä, leipää, karkkia, jätskiä.. Liikuin jonkin verran. Perjantaina kävin shoppailemassa parisen tuntia. Lauantaina shoppailin lisää pikkusiskoni kanssa. Siskoni luota kaupungille on n. 5km, jonka kävelimme ja kilometrejä tuli kyllä paljon lisääkin, koska olimme kaupungilla n. 6h ja kävelimme melkein koko ajan. Sunnuntaina kävin avokin kanssa kelkkailemassa. Kyllä siinäkin hommassa näköjään lihaksia tarvitaan.. Ainakin käsilihakset kipeytyivät, koska jouduin pitämään avokista lujasti kiinni.
Tämän viikon saankin lenkkeillä joka päivä (ihan niin kuin en muuten saisi...), koska meille tuli sunnuntaina hoitoon siskoni hyvin aktiivinen koira. Ihanaa saada lenkille kaveri! Joka ei tosin puhu eikä pukahda.. Mutta jotenkin saan itseni aina paremmin lähtemään ulos lenkkeilemään koiran kanssa. Tässä vaiheessa tuntuu vain jotenkin turhalta ja tylsältä lähteä itseni takia lenkille, yksin. Koiraa kun pitää lenkkeilyttää. Tänäänkin kävin yli tunnin lenkillä ja oi, että sitä fiilistä sen jälkeen, vaikka jalat olivatkin kipeät huonojen kenkien takia. En uskaltanut laittaa Easytoneja jalkaan, koska siellä on paikoittain hurjan liukasta.
Olen kovin innoissani lenkkeilykaverista ja lenkkeilystä ylipäätään tällä hetkellä. Nyt vain pitää pitää tämä lenkkeilyvire päällänsä, jotta ensi viikolla on helpompi lähteä yksinkin lenkille. Olen hirveän innoissani myös ihanasta kevätsäästä, joka on meitä hellinyt jo monen päivän ajan! Ihana auringonpaiste ja kiva, kun pyöräteilläkin alkaa olla jo sulia kohtia. Perhana, tässähän alkaa innostumaan!! :D on tässä ollutkin jo tovin liikuntainspis ihan hukassa..
Tämänhetkisestä painosta ei ole tarkkaa tietoa.. Perjantaina en itseäni pystynyt punnitsemaan, mutta torstaiaamuna kävin nopeasti vaa'alla ja se näytti samaa kuin edellisenä perjantaina eli 57,1kg.
Nyt on niin hyvä fiilis tämän homman kanssa, varsinkin liikunnan ja lenkkeilyn suhteen, että eiköhän tuo painokin ala tuosta taas tippumaan. :) olen aivan fiiliksissä keväästä ja tulevasta kesästä ja siitä, että tiedän pystyväni tähän, vaikka tahti onkin hieman hitaanlainen.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)