Ensimmäinen postaus tälle viikolle eikä ole vielä edes sunnuntai! :D
Pidin eilen vapaapäivän liikunnasta. Mulla oli aamuvuoro ja pääsin töistä lähtemään jo yhdentoista aikaan. Menin suoraan meidän pyykkituvalle ja varasin kaikki kolme konetta + kuivausrummun kolmeksi tunniksi. Ajatuksena oli tuhota valtaisaksi kasvanut pyykkivuori. Kolmen tunnin aikana kävelin varmasti yli kymmenen kertaa kodin ja pyykkituvan väliä ja pesin pyykkiä ehkä 7 koneellista. Lisäksi innostuin pesemään myös pari räsymattoa. En tosin käsipelillä. Illalla lisäksi vähän siivoilin kotia. Enköhän minä muutamat kalorit tuossa kuitenkin polttanut.
Tänään aamulla heräsin seiskalta ja ennen ysiä olin jo salilla. Menin taas pyörällä, vaikka tuulenpuuskat ja vesisade hieman hirvittikin. Eipäs kyllä ollut valinnanvaraakaan, koska toinen puolisko läks autolla töihin jo kasin jälkeen. Mua ei olisi huvittanut tippaakaan raahata itseäni salille aamusella, mutta jostain sain kuitenkin voimaa lähteä. Saleilut ei ollut edes sieltä parhaimmasta päästä, mutta kävinpäs kuitenkin. Tällä hetkellä mulla on pää kippee ja tekee mieli koko ajan jotain syötävää. Huomaa kyllä, että naisten päivät on alkamaisillaan. Eilen illalla sorruin jopa laittamaan avokille viestiä vihjailevasti, että oisko meillä nälkä? Ajatuksena siis, että avokki ois hakenu meille vähän iltapalaa... Eipä se kuitenkaan tuonut ja voi, että mua otti pattiin :D söin iltapalaksi sitten täyteläistä maitorahkaa banaanin kera ja samalla syödessäni puhisin ja puhkuin ärsyyntyneenä. Toinen puolisko kovasti ihmetteli, mikä mulla on :D voi meitä naisia.
Nyt kuitenkin pitää kiiruhtaa työmaalle!
Näytetään tekstit, joissa on tunniste Salilla. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste Salilla. Näytä kaikki tekstit
tiistai 23. huhtikuuta 2013
torstai 28. helmikuuta 2013
28.2.13
Syömiset:
klo 07:30
- kaksi kupposta kahvia kevytmaidolla
- kaurapuuro raejuustolla ja mehukeitolla
klo 09:15
- ½ banaani, kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 11:15
- ohrasuurimopuuroa mehukeitolla
- ruisleipä margariinilla leikkeleellä, salaatilla ja tomaatilla
klo 12:45
- kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 14:15
- ½ prk täyteläistä rahkaa, banaani
- pieni pizzapala
klo 17:45
- salaatti (jäävuorisalaatti, kurkku, tomaatti, aurinkokuivattutomaatti, suippopaprika, hieman savujuustoa, kananmuna, salaatinkastike)
klo 21:00
- päärynä, pari lusikallista raejuustoa
- monivitamiinipore
Meillä oli töissä tänään Kalevalapäivän kunniaksi puuropäivä enkä muistanut sitä ollenkaan aamupalapuuroa syödessäni, joten olen syönyt puuroa tänään sitten oikein kunnolla. Otin tuota lounaspuuroa kaiken lisäksi vielä pienen santsiannoksen, koska tuntui, ettei ekalla annoksella täyty sitten millään. Mutta loppujen lopuksi oli aivan liian kylläinen olo.. Tuo välipalapizzapalakin oli ihan hemmetin turha! Ärr.
Vettä päivän aikana: n. 2,2l
Liikkumiset:
- salilla 1h 10min (10min alkulämmittely kuntopyörällä + treeni)
Olin jo kuuden aikaan kirjoittamassa blogiin, että taidan tänään olla laiska ja jättää kuntosalin välistä. Mutta kiitos toisen puoliskon kannustuksen, kävin tekemässä salitreenin! Jes, ja olo on mahtava :) Nyt tuleekin parin päivän tauko, koska lähdetään huomenna anoppilaan. Siellä ei tietenkään tule syötyäkään ihan niin säännöllisesti kuin normaalisti, mutta yritän parhaani.
Huomenna on jälleen punnituspäivä ja musta tuntuu siltä, ettei tiputusta tuu paljoakaan, jos ei ollenkaan. Tuun päivittämään tänne huomenna vielä mun painon, mutta sitten hiljenen sunnuntaihin asti.
tiistai 26. helmikuuta 2013
26.2.13
Syömiset:
klo 04:00 (kotona)
- kaksi kupposta kahvia kevytmaidolla
- mangopiltti
klo 06:30 (töissä)
- omena
klo 08:15 (töissä)
- kaurapuuro voisilmällä
- pieni leipä margariinilla ja juustolla
klo 11:00 (töissä)
- hieman perunamuussia
- uunimakkara, ketsuppia, sinappia
- porkkanaraastetta
- rasvaton maito
klo 13:00 (kotona)
- kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 15:15 (kotona)
- ½prk rahkajogurttia, raejuustoa, hieman mehukeittoa, banaani
klo 18:00 (kotona)
- kinkkupiirakkaa
- salaatti (jäävuorisalaatti, kurkku, tomaatti, suippopaprika, salaatinkastike)
klo 19:30 (kotona)
- kaksi kupposta kahvia kevytmaidolla
klo 20:45 (kotona)
- ½prk rahkajogurttia, päärynä
- monivitamiinipore
Aamuvuoropäivinä tulee näköjään juotua kahvia enemmän kuin normaalisti. Tosin illalla meillä kävi kaveripariskunta vierailulla, joten siksi kahvittelut. Normaalisti ei keitetä kahvia iltasella. Toinen puolisko oli ostanut kaupasta myös pakastepullia, joita uunissa lämmitteli, mutta kuten ruokapäiväkirjasta saattaa huomata, en koskenut pulliin! Jes! Kyllä se on ihan totta, että kun tarpeeksi kauan kieltäytyy ja pidättäytyy herkuista yms. niin niitä ei edes tee enää mieli/niistä on paljon helpompi pysyä erossa.
Vettä päivän aikana: n. 2,1l
Liikkumiset:
- salilla n. 1h 10min (alkuun 10min crossarilla, loppuun 5min kuntopyörää)
Menin salille yhden aikaan eikä siellä ollut juuri ketään. Ihanan hiljaista eikä tarvinut jonottaa laitteisiin :) voisin kirjoitella saleilusta ihan oman postauksensa, koska mua mietityttää muutama juttu. Pt ei ole edelleenkään lähettänyt mulle saliohjelmaa! Mutta en taida sitä enää tarvitakkaan.. Kait sen nyt osaa tehdä ihan muistinkin varassa. Tänään katselin vähän muiden personal traineraiden otteita, niin oli kyllä ihan erilaisia kun tuo mun lössykkä (semmonen nelikymppinen kukkakeppi)! Hmph. Oon tyytymätön.
maanantai 25. helmikuuta 2013
25.2.13
Syömiset:
klo 08:00
- kaksi kupposta kahvia kevytmaidolla
- kaurapuuro raejuustolla ja mehukeitolla
klo 09:45
- monivitamiinipore
klo 11:15
- 1 peruna
- possukastiketta
- kaali-paprikasalaattia, hieman salaatinkastiketta
- ruisleipä margariinilla
klo 13:00
- kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 14:00
- iso appelsiini
klo 17:00
- salaatti (friseesalaatti, kurkku, miniluumutomaatti, punasipuli, salaattijuusto, salaatinkastike)
klo 18:00
- kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 20:45
- prk rahkajogurttia, banaani
Vettä päivän aikana: n. 1,8l
Liikkumiset:
- 45min crossarilla
Vaikka en aamulla saanut itseäni salille, niin kävinpäs nyt illalla sitten! Työkaverini käy samalla salilla, joten sain häneltä kyydin ja salikaverin tietysti samalla. Ihan mahtava fiilis nyt! Aamuinen ei harmita enää pätkääkään! Huhhuh, mutta onhan tuo crossailu rankkaa! Sinnillä crossailin 45min. Puolen tunnin kohalla alkoi varpaita ja päkiöitä kihelmöidä ja lopulta ne oli melkein tunnottomat :D mutta mahtava fiilis oli suorituksen jälkeen!
Nyt nukkumaan! Saas nähdä, häiritseekö iltatreenaaminen unta. Hope not.
klo 08:00
- kaksi kupposta kahvia kevytmaidolla
- kaurapuuro raejuustolla ja mehukeitolla
klo 09:45
- monivitamiinipore
klo 11:15
- 1 peruna
- possukastiketta
- kaali-paprikasalaattia, hieman salaatinkastiketta
- ruisleipä margariinilla
klo 13:00
- kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 14:00
- iso appelsiini
klo 17:00
- salaatti (friseesalaatti, kurkku, miniluumutomaatti, punasipuli, salaattijuusto, salaatinkastike)
klo 18:00
- kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 20:45
- prk rahkajogurttia, banaani
Vettä päivän aikana: n. 1,8l
Liikkumiset:
- 45min crossarilla
Vaikka en aamulla saanut itseäni salille, niin kävinpäs nyt illalla sitten! Työkaverini käy samalla salilla, joten sain häneltä kyydin ja salikaverin tietysti samalla. Ihan mahtava fiilis nyt! Aamuinen ei harmita enää pätkääkään! Huhhuh, mutta onhan tuo crossailu rankkaa! Sinnillä crossailin 45min. Puolen tunnin kohalla alkoi varpaita ja päkiöitä kihelmöidä ja lopulta ne oli melkein tunnottomat :D mutta mahtava fiilis oli suorituksen jälkeen!
Nyt nukkumaan! Saas nähdä, häiritseekö iltatreenaaminen unta. Hope not.
lauantai 23. helmikuuta 2013
Herkuttelupäivä
Lauantai on hyvä päivä pitää herkuttelupäivää. Ollaan käyty kiinalaisessa syömässä ja lisäksi meillä on karkkia ja jätskiä illaksi. Koskakohan olen syönyt jätskiä viimeksi.. Kesällä sitä tulee syötyä paljon enemmän. Karkkia saatan ottaa ehkä muutaman. Onneksi toinen puolisko osti pussin, jossa on paljon hedelmäkarkkeja, niistä en hirveänä välitä.
Tämä ei ole mikään repsahduspäivä, vaan ihan suunniteltu viikonloppuherkuttelu.
Tähän mennessä ruokailut mennyt tänään näin:
klo 08:15
- kaurapuuro raejuustolla ja mehukeitolla
- kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 11:45
- prk jogurttirahkaa, ananasta
klo 15:00
- kiinalaista ruokaa
- kupponen kahvia kevytmaidolla
- pikkuinen keksi
klo 19:00
- monivitamiinipore
Nyt iltasella lisäksi vielä siis vähän jätskiä ja karkkia.
Vettä päivän aikana: n. 2,1l
Eilisestä päivästä en jaksanut ollenkaan alkaa kirjoitella ruokapäiväkirjaa, koska olin kotonakin vasta kymmenen aikaan. Menin suoraan sohvalle katselemaan telkkaria ja lopulta nukahdin siihen. Kahdentoista jälkeen siirryin sänkyyn nukkumaan. Mutta eipäs siinä päivässä mitään ihmeellistä ollut. Vähän liikaa meni leipää suuhun, mutta muuten ok.
Liikkumiset tänään:
- 1h 15min salilla
Salille lähdin puoli kymmenen aikaan aamusella. Tein ensin 10min lämmittelyn ja sitten menin rohkeasti kuntosalilaitteille. Pt ei ole vieläkään laittanut mulle ohjelmaa sähköpostiini (aikaansaamaton pt kyllä!), mutta menin muistini varassa. Koko kroppa sai siis lihasharjoitustakin. Ja muistin tälläkertaa venytelläkin! :D tosin mulla on tällähetkellä yläkroppa ihan jumissa (lähinnä kädet), kiitos kuuluu luultavasti wii-nyrkkeilylle.. Ai, jumankekka! Melkein meinasin jättää käsilihaksetkin välistä salilla, mutta tein ne kuitenkin, vaikka kyllä teki tiukkaa! Vaikka olenkin käynyt nyt tosissaan salilla vain tämän yhden kerran, odotan innolla sitä hetkeä, kun saan lisätä lisää painoja kehiin!
Huomenna ois tarkotus käydä myös salilla, joko aamusta tai sitten illalla.
Tämä ei ole mikään repsahduspäivä, vaan ihan suunniteltu viikonloppuherkuttelu.
klo 08:15
- kaurapuuro raejuustolla ja mehukeitolla
- kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 11:45
- prk jogurttirahkaa, ananasta
klo 15:00
- kiinalaista ruokaa
- kupponen kahvia kevytmaidolla
- pikkuinen keksi
klo 19:00
- monivitamiinipore
Nyt iltasella lisäksi vielä siis vähän jätskiä ja karkkia.
Vettä päivän aikana: n. 2,1l
Eilisestä päivästä en jaksanut ollenkaan alkaa kirjoitella ruokapäiväkirjaa, koska olin kotonakin vasta kymmenen aikaan. Menin suoraan sohvalle katselemaan telkkaria ja lopulta nukahdin siihen. Kahdentoista jälkeen siirryin sänkyyn nukkumaan. Mutta eipäs siinä päivässä mitään ihmeellistä ollut. Vähän liikaa meni leipää suuhun, mutta muuten ok.
Liikkumiset tänään:
- 1h 15min salilla
Salille lähdin puoli kymmenen aikaan aamusella. Tein ensin 10min lämmittelyn ja sitten menin rohkeasti kuntosalilaitteille. Pt ei ole vieläkään laittanut mulle ohjelmaa sähköpostiini (aikaansaamaton pt kyllä!), mutta menin muistini varassa. Koko kroppa sai siis lihasharjoitustakin. Ja muistin tälläkertaa venytelläkin! :D tosin mulla on tällähetkellä yläkroppa ihan jumissa (lähinnä kädet), kiitos kuuluu luultavasti wii-nyrkkeilylle.. Ai, jumankekka! Melkein meinasin jättää käsilihaksetkin välistä salilla, mutta tein ne kuitenkin, vaikka kyllä teki tiukkaa! Vaikka olenkin käynyt nyt tosissaan salilla vain tämän yhden kerran, odotan innolla sitä hetkeä, kun saan lisätä lisää painoja kehiin!
torstai 21. helmikuuta 2013
Mahtava fiilis!
Tulin juuri pt-tapaamiselta ja nyt on mitä mahtavin fiilis! Mulla oli aamuvuoro ja työpäivä oli pitkästä aikaa rasittava. Hermot oli kireällä, kun pääsin kotiin ja joka asia ärsytti. Mua väsytti ja olisin vain halunnut mennä vällyjen väliin ottamaan tirsat, mutta eihän se käynyt päinsä, koska mulla oli se tapaaminen ja sinne piti lähteä melkein heti töistä päästyäni. Voin vain sanoa, että onneksi se tapaaminen sattui tälle päivälle, jolloin oli töissä vipinää. Tapaamisen jälkeen oli niin mahtava fiilis että oikein laulatti! :D Sain opastusta laitteisiin ja pt lähettää mulle sähköpostilla ohjelmani, joka on yksijakoinen. Siitä on hyvä lähteä liikenteeseen. Muokkailen sitä sitten itse, kunhan saan tämän homman sujumaan. Vapaa-painoalueelle pt ei minua vienyt, mutta voisin ensi kerralla kysyä vinkkejä myös sinnekin puolelle. Tapaamisia on siis vain nämä kaksi.
Mutta voihan jumankekka tätä fiilistä! Vaikka en edes kunnolla treenannut, sain siltikin purettua ärsytystäni niihin laitteisiin ja lopuksi vielä crossailinkin 15min vapaaehtoisesti. Olin salilla siis melkein 1½h yhteensä.
Kyllä tästä tiedättekös hyvä tulee! :)
Mutta voihan jumankekka tätä fiilistä! Vaikka en edes kunnolla treenannut, sain siltikin purettua ärsytystäni niihin laitteisiin ja lopuksi vielä crossailinkin 15min vapaaehtoisesti. Olin salilla siis melkein 1½h yhteensä.
Kyllä tästä tiedättekös hyvä tulee! :)
lauantai 9. helmikuuta 2013
9.2.13
Syömiset:
klo 09:00
- kaksi kupposta kahvia
- kaurapuuroa kera raejuuston ja mehukeiton
klo 12:15
- jogurttirahkaa, purkki ananasta, klementiini
- ananasmehu
- monivitamiinipore
klo 15:15
- allevo mustikka patukka (olipas herkkua!)
klo 17:30
- lämmin salaatti: paistettua jauhelihaa (jonka seassa suippopaprikaa, aurinkokuivattuatomaattia, herne-maissi-paprikaa, tomaattia), jääsalaattia, kurkkua, fetajuustoa.
klo 20:00
- piltti
klo 21:30
- pähkinöitä
Vettä päivän aikaan: n. 2,1l
Liikkumiset:
- Crossarilla 35min (poltetut kalorit laitteen mukaan 215kcal).
Sain kuin sainkin itseni taas salille. Menin sinne kahdeksan jälkeen illalla piiiitkän harkinnan jälkeen. Kotona istuskelin sohvalla pohtien taas, lähdenkö vai en. Lähdin kuitenkin ja arvatkaas, mikä sai mut lähtemään? Ajatus siitä, että salin jälkeen käväisen mutkan Makuunissa ostamassa karkkia itselleni :D No, eipä tehnyt karkkia enää mieli crossarilla hikoilun jälkeen.
Ja hikihän muuten virtasi! Ekat viisi minuuttia oli todella rankkoja, luulin, että kuolen siihen paikkaan! Reidet huusi hoosiannaa. En kuitenkaan kehdannut vaihtaa enää kuntopyörään. Onneksi en vaihtanut. Pikkuhiljaa treeni alkoi sujua ja ihan mahtava fiilis siitä, etten luovuttanut! Mulla siis on hieman tahdonvoimaaki! :)
klo 09:00
- kaksi kupposta kahvia
- kaurapuuroa kera raejuuston ja mehukeiton
klo 12:15
- jogurttirahkaa, purkki ananasta, klementiini
- ananasmehu
- monivitamiinipore
klo 15:15
- allevo mustikka patukka (olipas herkkua!)
klo 17:30
- lämmin salaatti: paistettua jauhelihaa (jonka seassa suippopaprikaa, aurinkokuivattuatomaattia, herne-maissi-paprikaa, tomaattia), jääsalaattia, kurkkua, fetajuustoa.
klo 20:00
- piltti
klo 21:30
- pähkinöitä
Vettä päivän aikaan: n. 2,1l
Liikkumiset:
- Crossarilla 35min (poltetut kalorit laitteen mukaan 215kcal).
Sain kuin sainkin itseni taas salille. Menin sinne kahdeksan jälkeen illalla piiiitkän harkinnan jälkeen. Kotona istuskelin sohvalla pohtien taas, lähdenkö vai en. Lähdin kuitenkin ja arvatkaas, mikä sai mut lähtemään? Ajatus siitä, että salin jälkeen käväisen mutkan Makuunissa ostamassa karkkia itselleni :D No, eipä tehnyt karkkia enää mieli crossarilla hikoilun jälkeen.
Ja hikihän muuten virtasi! Ekat viisi minuuttia oli todella rankkoja, luulin, että kuolen siihen paikkaan! Reidet huusi hoosiannaa. En kuitenkaan kehdannut vaihtaa enää kuntopyörään. Onneksi en vaihtanut. Pikkuhiljaa treeni alkoi sujua ja ihan mahtava fiilis siitä, etten luovuttanut! Mulla siis on hieman tahdonvoimaaki! :)
perjantai 8. helmikuuta 2013
Puoli kiloa
Tänään perjantaina nousin aamulla klo neljä ja hyppäsin suoraan vaa'alle. Sehän näyttikin tasan 59kg eli -500g on lähtenyt maanantaiaamusta. Oikein mukava juttu! :) eli samaan tapaan jatketaan liikuntaa lisäen!
Töissä olin todella väsynyt, vaikka nukuinkin yöllä 7h. Kyllä ne aamuheräämiset vain jonkinverran verottaa. Töistä päästyäni teki kovasti mieli oikaista sohvalle päikkäreille. Otin kuitenkin itseäni niskasta kiinni ja tein niinkuin teille lupailin eli laitoin salikamppeet reppuun ja hurautin autolla elämäni ensimmäistä kertaa salille! Ja olihan mulla jännää! Kotonakin testailin vielä ennen lähtöä treenivaatteita peilin edessä ja pohdin pääni sisällä, uskallanko lähteä sittenkään. Määrätietoisesti kuitenkin pakkasin kamppeet kasaan ja sitten olinkin jo ulkona ja autossa. Mulle on suuri kynnys tehdä uusia juttuja ja varsinkin sellaisia, joista mulla ei ole minkäännäköistä kokemusta ja en tiedä, mitä tulee tapahtumaan. Olen kyllä nyt todella ylpeä itsestäni ja salillemenon kynnys pieneni huimasti!
Mitäs minä siellä sitten tein? No, otin kuntopyörän haltuuni puoleksi tunneksi, en muuta. Mutta oikein hyvä stratti mulle. Sain rauhassa pyörän selässä tarkkailla ympäristöäni, kuunnella eilen lataamaani hyvää treenimusiikkia ja keskittyä tekemiseen. Salilla ei ollut edes hirmusti porukkaakaan, koska kello oli vähän jälkeen yksi, kun sinne menin. Nyt on kyllä takapuoli hellänä, varsinkin häntäluun seutu :D
Salin jälkeen nukuinkin sitten kolmen tunnin päikkärit :D jossain vaiheessa oli pakko herätä syömään päivällistä. Nyt mulla tekee hirveenä mieli karkkia ja tekis mieli lähteä käymään Makuunissa, mutta pidän pintani ja syön vaikka pähkinöitä.
Töissä olin todella väsynyt, vaikka nukuinkin yöllä 7h. Kyllä ne aamuheräämiset vain jonkinverran verottaa. Töistä päästyäni teki kovasti mieli oikaista sohvalle päikkäreille. Otin kuitenkin itseäni niskasta kiinni ja tein niinkuin teille lupailin eli laitoin salikamppeet reppuun ja hurautin autolla elämäni ensimmäistä kertaa salille! Ja olihan mulla jännää! Kotonakin testailin vielä ennen lähtöä treenivaatteita peilin edessä ja pohdin pääni sisällä, uskallanko lähteä sittenkään. Määrätietoisesti kuitenkin pakkasin kamppeet kasaan ja sitten olinkin jo ulkona ja autossa. Mulle on suuri kynnys tehdä uusia juttuja ja varsinkin sellaisia, joista mulla ei ole minkäännäköistä kokemusta ja en tiedä, mitä tulee tapahtumaan. Olen kyllä nyt todella ylpeä itsestäni ja salillemenon kynnys pieneni huimasti!
Mitäs minä siellä sitten tein? No, otin kuntopyörän haltuuni puoleksi tunneksi, en muuta. Mutta oikein hyvä stratti mulle. Sain rauhassa pyörän selässä tarkkailla ympäristöäni, kuunnella eilen lataamaani hyvää treenimusiikkia ja keskittyä tekemiseen. Salilla ei ollut edes hirmusti porukkaakaan, koska kello oli vähän jälkeen yksi, kun sinne menin. Nyt on kyllä takapuoli hellänä, varsinkin häntäluun seutu :D
Salin jälkeen nukuinkin sitten kolmen tunnin päikkärit :D jossain vaiheessa oli pakko herätä syömään päivällistä. Nyt mulla tekee hirveenä mieli karkkia ja tekis mieli lähteä käymään Makuunissa, mutta pidän pintani ja syön vaikka pähkinöitä.
kuva: we♥it
tiistai 5. helmikuuta 2013
Salille
Se uusi juttu, josta eilen jo hieman vihjailinkin komeilee tuossa otsikossa! Eli kyllä, olen hommannut itselleni kuntosalijäsenyyden ja itseasiassa tänään sain jäsenkorttini postissa! Olen ihan täpinöissäni, innoissani ja mua jännittää! En oo koskaan oikein salilla käynyt (mitä nyt kouluaikana jonkun kerran), joten en osaa tehdä siellä yhtikäs mitään. Siksipä fiksuna tyttönä hommasin personal trainerin, joka tekee mulle ohjelman, näyttää, miten laitteita käytetään oikein ja ohjaa eka harjottelukerran. Pääsisin jo huomenna treenaileen, mutta koska pt on hieman kiireinen, en ole saanut sovittua treffejä sen kanssa vielä. Mutta koska maksan jo tästä helmikuusta, ajattelin mennä perjantaina tutustumaan paikkaan hieman ja käydä vaikka kuntopyörällä polkemassa jonkin aikaa. Pakko saada rullaamaan tämä liikuntapuolikin!
Olen suunnitellut käyväni salilla iltavuoropäivinä heti aamusella ja aamuvuoropäivinä sitten heti töitten jälkeen tai illalla, riippuen siitä, olenko kuinka väsynyt työpäivän jäljiltä. Välivuoropäivinä pidän lepopäivää, jos en sitten pääse töistä hyvissä ajoin. Haluan välttää ruuhka-ajat, koska inhoan väenpaljoutta.
Olen suunnitellut käyväni salilla iltavuoropäivinä heti aamusella ja aamuvuoropäivinä sitten heti töitten jälkeen tai illalla, riippuen siitä, olenko kuinka väsynyt työpäivän jäljiltä. Välivuoropäivinä pidän lepopäivää, jos en sitten pääse töistä hyvissä ajoin. Haluan välttää ruuhka-ajat, koska inhoan väenpaljoutta.
Olen nyt käynyt investoimassa hieman liikaa treenivaatteita, koska niitä en ole omistanutkaan. Niitä voisinkin esitellä huomenna, kunhan saan otettua kuvat päivänvalon aikaan. Viikonloppuna tein pientä kollaasia ihanista treenikengistä. Näköjään pinkki on pop!

Täytyy kyllä myöntää, että olen hieman materialisti, mutta pitäähän sitä nyt olla sellaiset treenivaatteet, joissa viihtyy ja joista minä ainakin saan osan motivaatiosta! Ihana avopuolisoni tuumasi minulle, että eikös se kulahtanut t-paita, vanhat verkkarit ja omistamani vanhat sisäpelikengät toimisi salilla ihan hyvin. No, ei todellakaan! Hullujako se puhuu.. Pöh.
Kuntosalijäsenyys - check, kunnon kamppeet - check. Vielä pitäisi treenimusiikkia metsästää.. Ja treenikaverikin olisi ihan jees, mutta kait minä yksinkin selviän!
Täten minä lupaan teille käyväni perjantaina katsastamassa uuden salin ja polkemassa vaikka kuntopyörällä ainakin puoli tuntia!
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)



