Treenivaatteita

Olen hommannut kuntosalia varten hieman varustusta ja tässäpäs ne olisi esittelyssä. Eniten innoissani olen noista eilen ostamistani Niken Flex Trainer -kengistä! 

Tottakai kenkien kanssa pitää olla mätsäävä juomapullo!

Juomapullon hankin kyllä jo tammikuun alussa.

1. Urheiluliivit ja puolipitkät urheiluhousut / H&M

2. Kaksi urheilutoppia / Ellos (nämä onkin nähty täällä blogissa jo kerran)

3. Adidaksen treenipaita alennuksesta / Cittari

4. Pitkät treenipöksyt / Stadium

Kävin tosiaan eilen Stadiumissa, josta ostin nuo kengät ja pitkät treenipöksyt. Kävin sovittamassa housuja sovituskopissa. Olin juuri riisunut pöksyt jalasta, kun joku hemmetin teinipoika avasi koppini oven! Perhana voisi tarkistaa, onko kopissa ketään, ennen kuin sinne ryntää! Mulla oli kivasti stringit jalassa, katsoin kuitenkin oveen päin, mutta tottakai mun perse heijastui takana olleen peilin kautta. No, taisi poika hieman järkyttyä kaikesta siitä ihrasta :D

Mun täytyy hirveän tarkkaan miettiä, millaisia treenivaatteita ostan, että viihdyn niissä. En voi ostaa toppeja, koska inhoan käsivarsiani sen verran. Siksi ostan treenipaidat hihallisina. En voi myöskään ostaa liian tiukkoja paitoja, koska en halua, että läskini tursuavat yli äyräidensä. En pysty ostamaan liian tiukkoja treenipöksyjä, koska musta tuntuu siltä, että jalkojen muhkurat näkyvät niistä läpi. Rasittavaa! Mutta toivon mukaan pystyn joskus pukeutumaan ilman, että tarvitsee miettiä tällaisia asioita. 

Tilaus

Nyt se kolmaskin viikon tavoite meni ihan pyllylleen.. Nimittäin se torstailenkki. Eilen illalla huomasin, että mulla on töissä kaikki omistamani ulkoiluhousut. Toisaalta, saattaisihan tuolla tareta jo collegehousuillakin, jos alle laittaa kalsarit. Mutta ne collegehousutkin taitaa olla pyykkikopan pohjalla. No, huomenna sitten.. Ja lauantaina, ja sunnuntaina ja maanantaina!

Mutta nyt niitä ihan oikeita treenivaatteita eli Elloksen tilaus olkaapas hyvät! Esittelin viime viikolla muutamat itseäni miellyttävät treenivaatteet ja itseasiassa tilasinkin Ellokselta kaikki ne neljä vaatekappaletta, jotka postauksessa esiintyi. (Se yksi paita oli Topsportin.) Eilen sain tekstarin, että voin ne noutaa lähikaupasta.

Tilasin vaatteista pienimmän mahdollisen koon eli 34/36, koska Elloksella on ihan hirveän suuret koot. Olen normaalisti semmoista 36/38/40 luokkaa riippuen valmistajasta ja ylä- ja alakropasta. Kuvissa eka on Elloksen sivuilta bongattu myyntikuva ja sen jälkeen vaate päälläni.

Paidat on ehkä hippasen liian isoja päälläni pienimmästä koosta huolimatta, mutta peittääpähän ainakin vatsamakkaran.

Tämän aion pitää! Huom! Nuo munakuppihousut on ihan omasta takaa :D

 

Tämäkin paita liian suuri, mutta pidän sen silti.

 

Takki oli aivan ihana!

Ja sitten housut, jotka antavat vartalolleni lisää muotoja :D

Housut ovat kokoa 34/36, olisi pitänyt tilata 36/38. Arvoin pitkään, tilaanko housut vaiko enkö, ei olisi pitänyt tilata ollenkaan. En oikeastaan nimittäin tekisi näillä yhtikäs mitään muutenkaan.

Mulla on kyllä ihan eriparia ylä- ja alakroppa..

58

Teitä on jo 58 lukijaa! Mukavaa, että teitä on jo noin paljon! :) motivoi minua hirmusti jatkamaan!

Nyt täytyy kyllä myöntää, että viikon tavoitteet ovat menneet hieman päin mäntyä.. Lenkkeilymusiikkia olen eilisen ja tämän päivän keräillyt ja siitä lisää huomenna tai perjantaina. Hulavannetta olen pyöritellyt joka päivä ja se alkaakin luonnistua jo oikein mallikkaasti. Enää ei pahemmin tule mustelmia lantiolle, koska olen saanut vanteen pyörimään siellä, missä sen pitää eli vyötäröllä eikä lantioluiden päällä (auts!). Kaksi tavoitetta neljästä on siis toteutunut, huominen lenkki vielä toteuttamatta, mutta se toteutuu! Syömiset sitten taas.. Töissä on ollut pääsiäistarjoiluja, tänään käytiin Hesessä.. Eli paremminkin olisi voinut mennä..

Kävin äsken noutamassa Elloksen paketin, joka tuli odotettua nopeammin! Yleensä olen Elloksen paketteja saanut odotella viikkotolkulla. Testailin tuossa vaatteita pikaisesti ja jotakin ainakin menee palautukseen. Kuvailen vaatteet huomenna päivänvalossa, kun ei tämä valo vielä ihan tänne yhdeksään asti riitä. Vaikka puoli yhdeksältäkin on jo yllättävän valoisaa!

Haha :D tissit tarvis kyllä vähän lisätäytettä.

Lantio liikkeelle

Kävin eilen ostamassa Anttilasta Gymstick Joined Hula-Hoopin 1,2kg:na. 

Pyöräyttelin sitä jo eilen, mutta aika laihoin tuloksin. Kerran sain sen pyörimään ehkä puolen minuutin ajan. Tänään on sitten onnistunut paljon paremmin! Olisin voinut tänään pyöritellä sitä pidempäänkin, mutta sattuu ihan helkutisti! Vanteen sisäpuolella on tuollaisia nystyröitä, jotka hierovat keskivartaloa, edistävät aineenvaihduntaa sekä tehostavat rasvanpolttoa. Nystyröihin kuulemma tottuu, jotenka pitää tässä ekat päivät kärsiä vain kivusta :D Kivaa homma tämä silti on! Tarvitsee vain aika suuren tilan, jossa hulavannetta pyöritellä, se on nimittäin suuuuuuri..

Tsekatkaa mun seksikkäät treenikuteet.. Pitäisi hommata uusia :D

Tavoitteena on pyöritellä tätä joka päivä ja seurata vähän edistymistä (ja nähdä vaikuttaako tämä pyörittely mitenkään mahanseutuun).

10.1.12

Nyt on menossa tämän projektin toinen päivä ja hyvältä tuntuu! Syömiset ovat menneet nappiin ja jotain urheilullistakin olen tehnyt molempina päivinä. :)

Syömiset:
klo 07:00
- kuppi kahvia kevytmaidolla
- ruispalan toinen puolikas margariinilla, kalkkunaleikkeleellä, savujuustolla ja kurkkuviipaleilla
- partaäijää kera marjojen
klo 11:15
- 1½ possupihviä
- salaatti (kurkku, tomaatti, jääsalaatti)
klo 12:30
- kuppi kahvia rasvattomalla maidolla (tarjolla oli myös kuivakakkua, mutta en ottanut, jee!)
klo 14:15
- pieni siivu vesimelonia
- banaani
klo 16:45
- partaäijää/maitorahkaa kera banaanin
klo 20:15
- kourallinen pähkinöitä

Tuli syötyä melkoisen runsas aamupala, mutta se pitikin sitten nälän poissa hyvin.

Liikkumiset:
- 32min Wii My Body Coach 2

Kävin siis tänään ostamassa tuon pelin ja ajattelin kertoa siitä hieman enemmän sitten, kun olen perehtynyt siihen paremmin. Mutta tehokkaalta ja mukavalta hommalta ainakin tuntuu! :) 

11.9.11

Tänään on ollut jotenkin kauhean rentouttava päivä. Ihana sunnuntai! Heräsin siinä puoli kymmenen aikaan. Aamukärtyn (:D) jälkeen on ollut mahtava fiilis. Olen jopa siivoillut hieman ilman suurempia kiukutteluja. Kävin myös lenkillä, tein huippuhyvää ruokaa, käytiin kaupungilla.

Avokin kanssa tosiaan käytiin urheiluliikkeestä hakemassa hieman tamineita. Minä hommasin vihdoinkin sen hyppynarun ja löytyipäs sieltä halpaan hintaan myös tuulipuku! 30e kustansi se vain :) oli alennuksessa. Minun on yleensä todella vaikeaa ostaa kokopukua (ylä- ja alaosa), koska olen yläosasta kokoa (tai jopa kahta) pienempi. Kokeilin vain takkia koossa 36, housuja en jaksanut. Oli sen verran halpa ostos, ettei olisi harmittanut, jos housut eivät olisi sopineetkaan. Housuja kokeilin vasta kotona ja OHO! Nehän meni ihan mukisematta päälle! Jos pukua olisi ollut koossa 34, sekin olisi luultavasti ollut sopiva. Tosiaan hyppynaru lähti myös mukaan. Sitä en ole vielä testaillut, mutta aikomuksena olisi tänään vielä hypähdellä muutaman kerran. Ihan kokeilumielessä vain. Avokillekin löytyi sisäpelikengät. Tarkoituksena on aloittaa jokaviikkoinen sulkapalloilu :)

Sittempäs syömisiin.

Syömiset:
(klo 02.15
- kebab salaatilla)

klo 10.00
- kaksi kuppia kahvia
klo 11.30
- kebabin jämät jaettuna avokin kanssa
klo 16.00
- 1 luumu
klo 18.00
- uunilohta kera ruohosipulituorejuuston
- parsakaalta
- halloum-juustoa pari siivua
- salaattia (salaatti, kurkku, porkkanaraaste)
- jälkiruuaksi banaanirahkaa (maustamaton rahka, kuohukerma, banaani) ilman sokeria!
klo 19.30
- kuppi kahvia

Liikkumiset:
- 35min (kirottu!!) kävelylenkki.
Hemmetti sanon minä! Mikähän hemmetti tuossa 35 minuutissa nyt on niin maagista? Kävelin tänään ihan uuden reitinkin.. Ärsyttävää :D

Askelmittari

Liikkumiset:

- 35min reipas kävelylenkki

Lenkillä mukana oli tällainen kapistus

Eli askelmittari. Käytiin iltapäivällä avokin kanssa kirppiksellä ja sieltä löytyi tuollainen! Olenkin harkinnut askelmittarin hommaamista. Kirppikseltä tämä lähti mukaan vaivaisella 1e 75centillä. Tosin, en yhtään tiedä, onko tuo ollenkaan pätevä mittari. On ainakin hyvin herkkä. Tuohon saa laitettua oman askelen pituuden 5cm tarkkuudella sekä oman painon 5kg tarkkuudella. Se ilmoittaa askelien määrän, kuljetun matkan kilometreinä ja kalorinkulutuksen. Ohjeissa neuvottiin, että askelen pituus ja oma paino pitäisi asettaa mahdollisimman tarkasti, jotta kävelty matka ja kalorimäärä olisivat totuudenmukaisia. Mutta eipä painoakaan voi kovinkaan tarkasti asettaa, kun sen voi laittaa vain 5kg välein. Oman askeleen mittaaminen oli myös melko vaikeaa, koska en yhtään osaa kotona tallustellessa kävellä omaa lenkkivauhtia saatika yhtä pitkiä askeleita. Laitoin askelen pituudeksi 55cm, mutta luultavasti vaihdan sen 60cm (vrt. alla olevaa mittarin lukemaa ja karttapalvelun lukemaa).

Askelmittarin mukaan:

- askeleita 3997

- kävelty matka 2,2km (karttapalvelun mukaan 3,1km)

- kulutetut kalorit 148,8kcal

Mietin jo, että ottaisin askelmittarin töihin mukaan, mutta en tiedä kannattaako.. Tuo on niin herkkä, että laskee askeleeksi pienenkin laitteeseen kohdistuneen heilautuksen. Pitää harkita asiaa.