5.9.11

Syömiset:
klo 08.15 (kotona)
- kaksi kuppia kahvia
klo 10.00 (kotona)
- banaani
klo 12.30 (kotona)
- partaäijää kera ananaksen
- ananasmehu
klo 17.00 (töissä)
- salaatti (salaatti, tomaatti, kurkku, fetajuusto, keittokinkkusuikaleita)
- kevytmaito
klo 20.45 (kotona)
- 2 luumua
klo 21.30 (kotona)
- 4 suklaapalaa.... (hyihyi minä!)

Liikkumiset:
- 35min Wii Dance Workout
- 20min lihaskuntoa (vatsa, kädet)

Heiaheia!

Rötväilyviikonlopun jälkeen hain uutta puhtia elämäntapamuutokseen mm. uudella ulkoasulla. Mitäs pidätte?

Rekisteröidyin myös HeiaHeia -sivustolle! Aivan mahtava suomalainen keksintö pitää liikuntapäiväkirjaa netissä! MiMin löytää siis myös sieltä :) Suosittelen kaikille kanssabloggailijoille!

Sitte maanantaiolotilaan.. Viikonlopun jäljiltä olo on edelleen hyvin turvonnut.. Aamulla jaksoin juoda vain pari kupposta kahvia. Pari tuntia sen jälkeen banaanin eikä edes nälätä. Huh. Tunteroisen päästä pitäisi suunnata töihin. En edes halua kuvitella minkälainen meno siellä tälläkin hetkellä on... Onneksi on iltavuoro!

Turvottaa...

Syömiset:
klo 10.30 (kotona)
- kuppi kahvia
klo 11.30 (kotona)
- ruispalan molemmat puolet kera margariinin, parin juustosiivun, leikkeleen ja kurkun
- paistettua makkaraa
- pekonia
- kevytmaitoa
klo 16.00 (kaupungilla)
- ABC:n lounas: salaattia, keitettyä vihannessekoitusta, porsaanfileetä..
- kupponen kermakahvia

Ja olo on vielä neljä tuntia syömisen jälkeen erittäin turvonnut, vaikka en ABC:llä syönytkään mitään kovin hiilaripitoista (pysyin erossa perunasta ja riisistä). Olisikohan eilisillä ranskalaisilla, pullalla, alkoholilla ja aamuisella ruispalalla osuutta asiaan? Kenties.. Olo on vähän tämänlainen:

Huh, huh.

Nyt oli siis todellinen repsahdusviikonloppu. Mutta tästä on hyvä taas parantaa ja tsempata! Huomenna taas aloitellaan uudella puhdilla.

Liikkumiset: ei mitään kerrottavaa.

Nyt menee päin honkia...

Terveisiä täältä sohvanpohjalta toivottelee hieman krapulainen MiMi.. Joka on eilisen ja tän päivän mussuttanut hiilareita aivan liikaa.

Eiliset syömiset:
klo 09.00 (kotona)
- kaksi kuppia kahvia
klo 11.00 (kotona)
- partaäijää
- 1 banaani
klo 14.00 (kaverin luona)
- kuppi kahvia
- pulla...
klo 16.00 (kaupungilla)
- broilerileike
- ranskalaisia...
- salaattia
- kevytmaitoa
klo 19.30 (kotona)
- pari leikkelejuustorullaa
klo 21-02 (kotona ja baarissa)
- alkoholia

Huom! olisin baari-illan jälkeen voinut ihan hyvin sortua hampurilaiseen, koska avokki kävi hakemassa hieman yösyömistä itselleen. En kuitenkaan sortunut! Jotain positiivista siis...

Eiliset liikkumiset:
- kaupungilla kävelyä 2h
- baarissa tanssimista 2h

Oli minun tarkoitus lähteä kaupungilta kotiuduttua myös lenkille, kun avokki lähti omien harrastustensa pariin, mutta päiväunet voitti lenkkeilyn..

Nyt menee siis erittäin pahasti persiilleen tämä homma.. Tänäänkin olen mussuttanut jo ruisleipää ihan onnessani. Avokki oli ihana ja teki aamupalaa krapulaiselle. Teki niin mieli leipää, että oli pakko syödä. Jostain syystä munakas ei houkutellut yhtään :D nyt himoitsen hampurilaisia, pizzaa.. kaikkea hiilaripitoista. Petollisia nämä krapulapäivät..

-600g ??

Eiliset syömiset:
klo 04.30 (kotona)
- kuppi kahvia
- partaäijää, 1 banaani
klo 08.45 (töissä)
- kuppi kahvia
- piltti
klo 11.00 (töissä)
- broilerikeittoa (perunoita mukana)
- kevytmaito
klo 16.00 (kotona)
- leikkele-juustorulla
klo 19.00 (kotona)
- kasvisnuudelikatkaraputonnikalawokkia
- salaattia (salaatti, kurkku, tomaatti, oliivi, fetajuusto), hieman salaattikastiketta
- kevytmaitoa

- päivän aikana 6kpl Nellie Delliesejä...

Eiliset liikkumiset:
- 35min reipas kävelylenkki

Sitten hieman painoasiaa.. Kävin nimittäin tänä aamuna puntarilla uudestaan. Vaaka näytti lukemia 57,7 eli -600g eiliseen ja +-0 viime viikon perjantaihin. Kylläpäs se nyt jaksaa hyppiä.. Otin muuten eilen ruksin pois tuosta 57kg:n kohdalta. En kuitenkaan laita sitä takaisin, koska perjantai on the virallinen punnituspäivä.

Tänään olisi luvassa kirppisten kiertelyä, kaverin luona kyläilyä ja bilettämistä (toivottavasti).

+600g

Puntari päätti aamulla näyttää +600g enemmän kuin viime viikolla. Eli paino on taas yli 58kg, tarkalleen 58,3kg. Fantastista.

Tämä viikko on ollut todella vaikea tämän homman suhteen. Olen kyllästynyt syömään terveellisesti. Ruokavalioni on aivan syvältä.. Haluaisin mussuttaa karkkia ja olla onnellinen, niin, ettei se näkyisi vaa'alla. Miksi ihmisen pitääkin rakastaa näin paljon ruokaa? En jaksaisi lähteä liikkumaan, vaikka tiedän, että olo sen jälkeen ja lenkin aikanakin on mahtava! Haluaisin laihtua tässä ja nyt, hetipaikalla. En jaksaisi odottaa. Kuukauden aikana olen laihtunut tämän takapakin ansiosta vaivaiset 1kg 200g. Wau. Mahtavaa! Not.

Haluan onnistua, haluan laihtua! Mutta perhana, kuka on tehnyt laihduttamisesta näin hemmetin vaikeaa? Mahtavaahan olisi, jos en oikeasti laihduttaisi, vaan ajattelisin tätä kokonaan elämäntapamuutoksena. Etten ajattelisi tätä yhtään laihduttamisnäkökulmasta vaan esim. terveysnäkökulmasta. Ja laihtuisin sitten melkein vaivihkaa. Hoksaisin yhtenä päivänä, että ohoh! olen laihtunut peräti 5kg ihan huomaamatta. Siistiä! In my dreems!

Miksi kaikki muut onnistuu, mutta minä en? Teenkö minä asiat jotenkin eritavalla? Olen mielestäni syönyt terveellisesti (jos ei lasketa kolmea tällä viikolla ollutta karkkipäivää, ja itseasiassa mussutan nellie delliesejä tälläkin hetkellä...), mutta sekään ei näköjään riitä. Pitäisikö perunan/pastan/riisin/leivän/sokerin välttämisen sijaan alkaa laskea kaloreita?

Motivaatio, huhuuu!

Mutta sitten hieman mukavempiin asioihin. Olen saanut viidennen lukijan! Tervetuloa mukaan! :)

1.9.11

Syömiset:
klo 08.45 (kotona)
- kaksi kuppia kahvia
- 2 munan munakas
- pekonia
klo 11.30 (töissä)
- vajaa desi makaronilaatikkoa
- porkkana-lantturaastetta
klo 12.45
- kaksi kuppia kahvia (töissä)
klo 14.45 (töissä)
- banaani
klo 17.15 (kotona)
- juusto-leikkelerulla
klo 18.30 (kaupungilla)
- kebab salaatilla
- 4kpl Nellie Dellies-karkkeja

Liikkumiset: Ei pysty, ei kykene! Ja minulla on kyllä hyvä selityskin asialle, nimittäin...

Töissä oli aivan järkyttävän hullu päivä! Hyvä, kun ehti lounasta syömään. Sekin piti hotkia alas suunnilleen parissa minuutissa. Tunnin töissäolon jälkeen olin jo ihan uupunut, ja selkä oli hiestä märkä. Olisi mielenkiintoista ottaa joskus esim. sykemittari töihin mukaan, jos sellaisen omistaisin. Urheilustahan tuo käy! Huh, sanon minä! Ja ensi viikko on vieläkin hullumpi.. Mahtavaa. Töistä kotiutuessani olin aivan väsynyt ja hirveän nälkäinen. Käytiinkin sitten syömässä kaupungilla.

Karkkihimo on näköjään jälleen iskenyt.. Hemmetti! Kerran viikkoon karkkipäivä ei haittaisi, mutta tämä on jo kolmas "karkkipäivä" tälle viikolle.. Olen niin kateellinen ihmisille, jotka eivät välitä ollenkaan makeasta. Nyt pitää hieman hillitä itseään!

Pitäisi jaksaa vääntäytyä suihkuun tai lämmittää sauna.. Huomenna olisi herätys taas aivan liian aikaisin eli puoli viiden aikaan. Heti pitäisi ponkaista puntarille.. Saas nähdä, mitäs se vaaka oikein näyttää. Odotan kauhulla. Mutta parempi odottaa painon nousseen kuin laskeneen. Aikainen työaamu tarkoittaa kuitenkin sitä, että pääsee sieltä hurlumheistä kotiin jo puolenpäivän aikaan. Odotan jo innolla huomisia päikkäreitä! :D