Viikko 13 oli lähes kokonaan liikunnaton ja muutenkin pidin pientä taukoa koko tästä projektista. Tällä viikolla tein kuitenkin niin kuin lupasin, eli otin itseäni taas niskasta kiinni.
Vkon 14 liikunnat
Ma: kävelylenkki 1h 5min
Ti: sali 1h 5min (alkulämmöt crossarilla 10min)
Ke: kävelylenkki 45min
To: sali 1h 10min (alkulämmöt crossarilla 14min)
Pe: välipäivä
La: välipäivä
Su: sali 1h 20min (alkulämmöt pyörällä 10min, loppulämmöt crossarilla 5min)
Elikkäs yhteensä 5 liikuntakertaa :) eikä mikään tuntunut pakkopullalta! Eilen salillakin oli niin hyvä fiilis että! Sai painojakin lisäillä joihinkin liikkeisiin :)
Tänään heräsin innoissani siitä, että meidän pimennysverhojen takaa paistoi ihan selvästi aurinko :) ihanaa, kun on valoisaa ja sitä jatkuu pitkälle iltaan asti! Minä olen kyllä vielä ihan viikonlopussa ja mun pitikin toiselta puoliskolta kysyä, että onkos tänään työpäivä. Harmillisesti viikonloppu hujahti hirmu nopeasti taas ohi.. Onneksi nämä viikot menee kuitenkin nopeasti ja kohta on kesä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti