klo 08:00
- kupponen kahvia kevytmaidolla
- partaäijää kera päärynäkeiton
klo 11:45
- salaatti (kurkku, jäävuorisalaatti, paprika, fetajuusto, oliivi, maissi)
- banaani
klo 14:15
- appelsiini
- kaksi täysjyväkaurakeksiä
klo 17:15
- uunilohta
- salaatti (kurkku, tomaatti, jäävuorisalaatti, fetajuusto, maissi)
- lasillinen kevytmaitoa
- pikkuruinen pala leipää
klo 19:30
- kaksi täysjyväkeksiä
Liikkumiset:
- 45min kävelylenkki, hieman hölkän testailua ja luistipa yllättävän hyvin!
- hulavannetta 10min
Tänään oli aivan mahtava ulkoilusää! Mittari näytti +13 astetta, kun lähdin lenkille :) aurinko porotti ja lämmitti kivasti. Lensipäs ylitseni tämän kevään ensimmäinen joutsenpariskuntakin :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti