25.2.13

Syömiset:
klo 08:00
- kaksi kupposta kahvia kevytmaidolla
- kaurapuuro raejuustolla ja mehukeitolla
klo 09:45
- monivitamiinipore
klo 11:15
- 1 peruna
- possukastiketta
- kaali-paprikasalaattia, hieman salaatinkastiketta
- ruisleipä margariinilla
klo 13:00
- kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 14:00
- iso appelsiini
klo 17:00
- salaatti (friseesalaatti, kurkku, miniluumutomaatti, punasipuli, salaattijuusto, salaatinkastike)
klo 18:00
- kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 20:45
- prk rahkajogurttia, banaani

Vettä päivän aikana: n. 1,8l

Liikkumiset:
- 45min crossarilla

Vaikka en aamulla saanut itseäni salille, niin kävinpäs nyt illalla sitten! Työkaverini käy samalla salilla, joten sain häneltä kyydin ja salikaverin tietysti samalla. Ihan mahtava fiilis nyt! Aamuinen ei harmita enää pätkääkään! Huhhuh, mutta onhan tuo crossailu rankkaa! Sinnillä crossailin 45min. Puolen tunnin kohalla alkoi varpaita ja päkiöitä kihelmöidä ja lopulta ne oli melkein tunnottomat :D mutta mahtava fiilis oli suorituksen jälkeen!

Nyt nukkumaan! Saas nähdä, häiritseekö iltatreenaaminen unta. Hope not.