19.3.13

Johan on ollut päivä! Se meni persiilleen heti aamusta alkaen. Mun piti olla töissä klo 05, mutta heräsin kotona lämpimästä sängystä vasta seitsemältä. Ihmettelin tovin, ku ulkona näytti olevan jo todella valoisaa. Sitten tajusin tilanteen ja muutaman ärräpään siivittämänä vaatteet päälle, pikameikki, hörppäys kahvia ja menoks! Olin 20 yli seittemän töissä :D oli koko päivän ihan täpinäolo ja päässä humisi. Kahdelta pääsin töistä ja kolmelta olin salilla. Salin jälkeen päivä parani huomattavasti.

Syömiset:
klo 07:00
- hörppäys kahvia
klo 08:15
- vehnähiutalepuuroa aprikoosisopan kera (piti ottaa sitä, mitä töissä oli tarjolla)
- rasvaton maito
- ½ ruisleipä margariinilla
- kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 11:15
- possukastiketta
- pieni peruna
- salaattia, salaatinkastike
- ruisleipä margariinilla
klo 14:15
- pieni sämpylänpuolikas margariinilla
- ½prk täyteläistä maitorahkaa, tuoretta mangoa
klo 17:15
- salaatti (jäävuorisalaatti, kurkku, tomaatti, paprika, halloum, tonnikala)
klo 19:30
- kourallinen karkkeja...
klo 20:30
- monivitamiinipore

Vettä päivän aikana: n. 1,6l

Liikkumiset:
- salilla 1h 15min (12min alkulämmöt crossarilla)