Maanantai 11.3: välipäivä
Tiistai 12.3: salitreeni n. 1h (en ole aivan varma ajasta, kun en ole pitänyt tältä päivältä päiväkirjaa)
Keskiviikko 13.3: välipäivä
Torstai 14.3: salitreeni pt:n kanssa 1h 25min
Perjantai 15.3: välipäivä
Lauantai 16.3: ulkoilua meren jäällä n. 45min
Sunnuntai 17.3: salitreeni 1½h
Neljä urheilukertaa, joista kolme salitreeniä. Suunnitelmissa olikin se kolme salikertaa, ja se toteutui! Muuta liikuntaa pitäisikin lisätä ja se onkin suunnitteilla ensi viikolla. Käytiinhän me toisen puoliskon kanssa eilen meren jäällä ulkoilemassa, mutta vaikka sää oli ihan mahtava, niin muuten reissu oli ihan paska. Heti alkumetreillä alkoi ottamaan niin kovasti pattiin tuo toinen puolisko, kun ei osannut muuta kuin valittaa. Täällä tuulee, mun poskipäät paleltuu, älä kävele niin nopeaa, mulla on nälkä, käännytään jo, ei jaksa enää... Hemmetin laiska paska :D tiedänpähän ainakin, etten enää koskaan lähde tuon kanssa kävelylle.
Suunnitelma viikolle 12
Maanantai 18.3: kävelylenkki ennen töihin menoa
Tiistai 19.3: salitreeni
Keskiviikko 20.3: välipäivä
Torstai 21.3: salitreeni
Perjantai 22.3: kävelylenkki
Lauantai 23.3: salitreeni
Sunnuntai 24.3: välipäivä/kävelylenkki
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti