Syömiset:
klo 08:00
- kaksi kuppia kahvia kevytmaidolla
- kaurapuuroa veteen tehtynä kera mustaherukkakeiton
klo 11:30
- salaatti (jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, tonnikala, hieman salaatinkastiketta)
klo 12:30
- vähän pähkinöitä
klo 14:15
- appelsiini
- kaksi täytekeksiä
klo 17:15
- kolme kalapuikkoa
- vähän perunamuussia
- tomaattia
- lasillinen rasvatonta maitoa
klo 21:15
- mustaherukkakeittoa
Tänään oli töissä tarjolla herkkuja: keksejä ja jäätelöä. Keksejä söin kaksi, vaikka monta kertaa meinasin ottaa sen kolmannen, mutta onneksi itsekuri piti! Jäätelöäkään en syönyt. Hyvä minä! Meinasin tänään jättää liikunnatkin kokonaan välistä.. Istuskelin aamulla sohvalla läppäri sylissä melkein kolme tuntia laiskotellen ja ajattelin, että pidän tänään kunnon laiskottelupäivän. Jossain välissä kuitenkin mulla iski kauhea innostus kokeilla digiboksille tallentamaani Tv2:n jumppaa ja olihan se alettava hommiin! Ja onneksi aloin, tuli heti paljon energisempi ja virkeämpi olo :)
Liikkumiset:
- 30min Tv2:n keppilihasjumppa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti