Tein tämän treenin ensimmäistä kertaa eilen ja olihan tuossa niska kovilla. Pakko oli laittaa lopulta kädet niskan taakse ja tehdä liikkeet siten. Viimeinen liike oli kyllä aivan tajuton :D en meinannut saada mitenkään rytmistä kiinni, jalat menivät ihan eri tahtiin yläkropan kanssa.. Mutta jospa se tästä. Seuraavan kerran teen tämän huomenna :)
perjantai 10. helmikuuta 2012
Vatsalihaksia
Tartuin Minä lupaan... -blogin vatsalihashaasteeseen. Elikkä 8 Min Abs Workout on tarkoitettu sekä miehille että naisille. Tämä 8min treeni pitäisi toistaa joka toinen päivä ainakin kahden viikon ajan, jolloin siirrytään seuraavalle tasolle. Seuraavalle tasolle voi siirtyä heti, kun ohjelma alkaa tuntua helpolta. Tasoja löytyy ainakin viisi ja kaikki videot löytyvät youtubesta.
Tein tämän treenin ensimmäistä kertaa eilen ja olihan tuossa niska kovilla. Pakko oli laittaa lopulta kädet niskan taakse ja tehdä liikkeet siten. Viimeinen liike oli kyllä aivan tajuton :D en meinannut saada mitenkään rytmistä kiinni, jalat menivät ihan eri tahtiin yläkropan kanssa.. Mutta jospa se tästä. Seuraavan kerran teen tämän huomenna :)
Tein tämän treenin ensimmäistä kertaa eilen ja olihan tuossa niska kovilla. Pakko oli laittaa lopulta kädet niskan taakse ja tehdä liikkeet siten. Viimeinen liike oli kyllä aivan tajuton :D en meinannut saada mitenkään rytmistä kiinni, jalat menivät ihan eri tahtiin yläkropan kanssa.. Mutta jospa se tästä. Seuraavan kerran teen tämän huomenna :)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti