keskiviikko 8. helmikuuta 2012

8.2.12

Syömiset:
klo 07:15
- kaksi kupposta kahvia kevytmaidolla
- ruispalan molemmat puolet margariinilla, kalkkunaleikkeleellä, savujuustolla ja kurkulla
klo 11:00
- makkarakeittoa
- puolikas sämpylä margariinilla, kurkulla ja paprikalla
- lasillinen kevytmaitoa
klo 12:30
- kaksi kuppia kahvia rasvattomalla maidolla
- kaksi kettukarkkia
klo 14:15
- 1½ lettua vadelmahillolla... (voi rähmä!)
klo 17:30
- superhyvä smoothie! (1prk maitorahkaa, 1 banaani, 1 säilykepersikka, mustaherukkakeittoa)
klo 19:00
- pistaasipähkinöitä
- kaksi nakkia savujuustoon käärittynä (tää nyt oli vähän turha...)

Liikkumiset:
- välipäivä

Mulla oli kyllä suuri aikomus treenailla tänään, mutta mua väsyttää ihan sikana, joten pidän välipäivän.. Kuuden aikoihin jo nuokuin sohvalla. Kohta menen saunaan ja sitten jo nukkumaan! Saapahan nukkua kunnolla ennen huomista aamuvuoroa..

2 kommenttia:

  1. Syöt kyllä mukavan terveellisesti :) No joo eiliseltä saa miinustaa letun ja nakit, mutta kuitenkin!

    Olisi kiva lukea vähän enemmän kuulumisiasi, ajatuksiasi yms ruokalistojen lisäksi! :)

    Mutta hyvältä vaikuttaa kilojen karistus!

    http://minalupaan.blogspot.com/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Minä pyrin syömään terveellisesti, mutta joskus pitää vähän fuskatakin ;) Täytyy myöntää, että olen viimeaikoina hieman laiminlyönyt blogia ja kirjoitellut ainoastaan liikunta-ruokapäiväkirjaa.. Pitäisi keksiä jutunaihetta!

      Poista