Syömiset:
klo 09.00
- kuppi kahvia
- partaäijää, tölkki ananasta
- ananasmehu
klo 13.30
- iso kermakahvi
- suklaapulla...
klo 18.00
- wokkia (broileri, katkarapu, porkkana, kiinankaali, paprika, vesikastanja, thaiwokki maustemix)
- salaattia (salaatti, kurkku, tomaatti, oliivi, fetajuusto)
- kevytmaitoa
klo 21.30
- viinirypäleitä
Liikkumiset:
- siivoilua (erittäin hikistä imurointia, huh!)
- kaupungilla tallailua
- 50min kävelylenkki.
Askelmittarin mukaan lenkillä: 5666 askelta, 3,4km, 220,7 kcal
Karttapalvelun mukaan 4,3km.
Eli ei paljoa auttanut, vaikka muutin askeleen pituutta 5cm:llä.. Pitäisiköhän se muuttaa vielä 65cm:iin?
- käsitreeni 2kg painoilla
Olen joskus aikaisemminkin (vuosi sitten?) kävellyt saman lenkin. Silloin ajattelin puolivälissä, että loppuisi jo! Nyt oli askel niin keveä, että oikein hymyilytti! Helponoloista oli :) ja mahtava fiilis jälkikäteen!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti