Syömiset:
klo 11.00 (kotona)
- kuppi kahvia
klo 11.30 (kotona)
- partaäijää kera ananaksen
- ananasmehu
klo 14.30 (kaupungilla)
- mansikkapehmis pähkinärouheella (+27 asteen kunniaksi...)
klo 18.00 (kotona)
- aurajuustotäytteistä broilerifilettä
- herkkusienikastiketta
- salaattia (kiinankaali, kurkku, tomaatti, fetajuusto, oliivi)
- ruusukaalta
- kevytmaitoa
klo 21.45 (kotona)
- pepsi maxia saunajuomana (kävin kuukauden tauon jälkeen saunassa! tatskan takia siis.)
- päivän mittaan vähän...(ihan liikaa)...eilisiä karkkeja. ostin nimittäin eilen kaupasta suuruudenhulluudessani kaksi karkkipussia. Ajattelin, että saapahan avokki ainakin syömistä. Noh, kukahan ne karkit sitten söikään?
Liikkumiset:
- n. 12km pyörälenkki aikaan 35min. Oli kyllä melkoinen hikilenkki.. Uhkaavasti lähestyvät tummat pilvet saivat kyllä jalkoihini vipinää ja pyörä liikkui suunnatonta vauhtia.. Ja hiki virtasi! Loppumatkasta alkoikin sitten kova tuuli ja sain niskaani käpyjä, havunneuloja, oksia jne. Kerkesin onneksi kotiin ja hetken kuluttua alkoikin ukostaa.
- vatsa- ja käsitreeni
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti