klo 08:30
- kaksi kupposta kahvia kevytmaidolla
- ruispalan molemmat puolet kera margariinin, leikkeleen, juuston ja kurkkusiivujen
klo 11:30
- eilistä jauhelihaa
- raejuustoa
- jääsalaattia, kurkkua
klo 14:30
- appelsiini
- activia kevyt vilja -jogurtti
klo 17:45
- salaatti (jääsalaatti, kurkku, tomaatti, suippopaprika, kananmuna, kinkkusuikale, hieman salaatinkastiketta)
klo 20:30
- kaksi näkkileipää margariinilla, leikkeleellä ja kurkkusiivuilla
- teetä kevytmaidolla
- vähän pähkinöitä
Vettä päivän aikana: n. 1,8l
Tää päivä on pyörinyt oikeastaan vain ja ainoastaan ruuan ympärillä. Mulla ei ollut oikeastaan mitään sen kummempaa tekemistä kuin odotella koko ajan vain seuraavaa ruokailua :D oompahan ainakin syönyt melkein tarkalleen kolmen tunnin välein eikä ole tullut naposteltua yhtään! Mitä nyt kurkkupastilleita pitänyt popsia, mutta nekin sokerittomia.
Olen ollut sisätiloissa koko päivän enkä ole liikkunut tippaakaan. Vähän siivoillut vain. Mulla oli jo eilen kurkku kipeä ja senkin takia hieman emmin ensin eilistä iltacrossailua. Tänään kurkku on ollut vähän kipeämpi ja jalkoja särkee (luultavasti johtuu kylläkin vain eilisestä crossailusta), joten en ole uskaltanut treenailemaan lähteä. Tarkoitus oli kyllä käydä ja huomenaamullakin olisi rutkasti aikaa ennen töihin menoa, mutta taidan ihan kiltisti jäädä kotiin. En tahdo sairastua tämän enempää. Yritän kuitenkin päästä keskiviikkona aamuvuoron jälkeen salille, ja myös torstaina, perjantaina, lauantaina ja sunnuntainakin!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti