klo 08:15 (kotona)
- kaksi kupposta kahvia kevytmaidolla
- kaurapuuro raejuustolla ja mehukeitolla
klo 11:15 (töissä)
- lohikeittoa
- salaattia (jäävuorisalaatti, kurkku, vesimeloni, hunajameloni), hieman salaatinkastiketta
klo 12:45 (töissä)
- kupponen kahvia kevytmaidolla
klo 14:15 (töissä)
- profeel maitokahvi -juoma
klo 17:00 (töissä)
- kanasalaatti (kana, jäävuorisalaatti, kurkku, tomaatti, fetajuusto, salaatinkastike)
klo 20:15 (kotona)
- puoli purkkia jogurttirahkaa
- banaani
- monivitamiinipore
klo 21:00
- vaihde vapaalle! eli kuiva karpalosiideri auki saunan jälkeen ja ties vaikka lähtisi katsomaan kaupungin iltahulinaa pitkästä aikaa :)
Tavoitteena on, että pystyisin yön pikkutunteina vastustamaan kiusausta ja kieltäytymään esim. pizzasta tai kebabista. Nimittäin toinen puolisko hakee ihan varmasti yöllä purtavaa. Huomiseksi ollaankin suunniteltu kebab-päivää, joka tarkoittaa osaltani kebabsalaattia ilman kastikkeita.
Vettä päivän aikana: n. 1,2l
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti