maanantai 23. tammikuuta 2012

23.1.12

Syömiset:
klo 07:15
- partaäijää, 1 banaani
- kaksi kupposta kahvia kevytmaidolla
klo 10:15
- puoli kuppia kahvia rasvattomalla maidolla
klo 11:15
- porkkana-appelsiini-salaattia
- nakkikastiketta
- puolikas ruisleipä margariinilla
klo 12:30
- kupponen kahvia rasvattomalla maidolla
klo 14:00
- kaksi suklaakonvehtia
- banaani
klo 17:15
- salaatti (jäävuorisalaatti, kurkku, tomaatti, fetajuusto, paahdettu sipuli, vähän salaatinkastiketta)
klo 18:30
- kupponen kahvia rasvattomalla maidolla

Eilen ja tänään on tehnyt mieli karkkia ihan järkyttävästi! Hirveä himo ollut, varsinkin iltaisin.. Argh! (No, söinhän tänään taas pari suklaakonvehtia..). Mutta irtokarkkeja, namsnams!

Liikkumiset:
- 15min My Fitness Coach Club / Energy Burner
- 16min My Fitness Coach Club / Tight Tush Pro (pyllyjumppaa)
- 9min My Fitness Coach Club / Strong Triceps (allitreeniä, mulla on kyllä todella surkeat käsilihakset!!)
- hulavanteen pyörittelyä pari minuuttia

Hulavanteen pyörittely on aivan tuskaa.. Mulle ilmesty yön aikana mustelmat jenkkakahvoihin ja lisää varmasti tulee ensi yön aikana. Aiau, kun ne nystyrät sattuu varsinkin, kun osuvat lonkkaluuhun! (Tässä samalla naureskelen, kun avokki yrittää saada vanteen pyörimään :D Raukka turhautuu, kun ei meinaa onnistua..) Vanteen pehmusteet on muuten alkaneet jo repeileen, joten pitää ehkä kiikuttaa takaisin kauppaan..

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti